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CCTV節目官網-CCTV-4 文明之旅(停播)
來源：央視網2015年12月07日 23:14
來源：央視網
更新時間：2015年12月07日 23:14
視頻簡介：本期節目主要內容： 冬至在月尾，大雪起紛飛。按摩腳可促進血液循環，但冬天宜用溫水泡腳。早睡晚起，必待日光。要想小兒安，常帶三分饑和寒。冬季室溫不宜過高。凍傷要因勢利導。寒從腳上起，要保暖。冬泳要從立秋開始逐漸降溫適應。冬天省鹹增苦，以養心氣。冬季進補：食補、藥補。女：六味地黃丸；男：桂附地黃丸。汗為心之液。（《文明之旅》 20151207 樊正倫 冬季話養生）
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