麥麩菜煎餅營養豐富,吃起來方便快捷,既可以當早點,也可以作正餐。它味松酥而爽口,香四散而飄遠。
製作麥麩菜煎餅需要準備的主料有:麥麩麵粉、玉米粉。輔料:雞蛋、胡蘿蔔絲、圓白菜絲、香腸、粉條。調料:黃豆醬、孜然粉、辣椒粉。
來源:央視網
更新時間:2015年06月05日 10:16
視頻簡介:本期節目為您介紹“麥麩菜煎餅”的做法: 1、主料:麥麩麵粉,玉米粉; 2、輔料:雞蛋,胡蘿蔔絲,圓白菜絲,香腸,粉條; 3、調料:黃豆醬,孜然粉,辣椒粉; 4、要點提示: (1)麥麩麵粉與細玉米粉混合在一起,加水調成稠面糊。平底鍋燒熱然後離火刷一層底油,倒入一勺面糊,用平鏟抹開,再次上火,攤成煎餅取出待用。記住,最少要攤兩張; (2)鍋上火,淋少許底油,倒入打散的蛋液,將其中一張煎餅蓋在上面,煎熟後翻轉過來; (3)將所有蔬菜倒入容器中,加孜然粉、辣椒粉、黃豆醬和香油,調勻後鋪在煎餅上,將第二張煎餅蓋在上面,小火煎到兩面金黃色即可; 5、天天錦囊——木瓜醬: 原料:木瓜,山楂醬,冰糖,清水; 做法:(1)木瓜切開去籽,取肉切塊與山楂醬一起,放入攪拌機中加適量清水打成果汁; (2)將木瓜山楂汁放入小鍋中,加適量冰糖,小火熬到變黏稠,晾涼後裝入密封罐中即可。 (《天天飲食》 20150605 麥麩菜煎餅)