本期節目主要內容：1、本台主持人張蕾赴廣西那坡采風；2、歌曲《石榴青》 演唱：黃春燕 韋心妍；3、歌曲《山歌好比春江水》 演唱：黃春燕 韋心妍；4、嘉賓解讀廣西民歌對歌；5、本台主持人任魯豫赴甘肅張掖采風；6、裕固族民歌《牧歌》 演唱：阿依吉斯 安梅 道爾吉；7、裕固族民歌《割草歌》 演唱：阿依吉斯 安梅 道爾吉；8、裕固族民歌《薩娜瑪珂》 演唱：阿依吉斯 安梅 道爾吉；9、嘉賓解讀裕固族民歌；10、為我而“站”：廣西隊VS甘肅隊；11、本台主持人宮岩赴黑龍江同江采風；12、赫哲族民歌《烏蘇裏芒目》 演唱：尤文蘭等；13、赫哲族民歌《赫尼那》 演唱：齊艷華等；14、赫哲族民歌《狩獵的哥哥回來了》 演唱：齊艷華；15、歌曲《烏蘇裏船歌》 演唱：孫中馗；16、嘉賓解讀赫哲族民歌；17、本台主持人李思思赴雲南大理采風；18、彝族民歌《打歌 海菜腔》 演唱：高洪章等；19、嘉賓解讀海菜腔；20、為我而“站”：黑龍江隊VS雲南隊；21、歌曲《酒歌》 演唱：高洪章 張美珍 許鳳玉；22、歌曲《多謝了》 演唱：王予嘉等；23、歌曲《西至哈至》 演唱：阿依吉斯；24、歌曲《赫哲酒歌》 演唱：孫中馗等；25、嘉賓解讀民歌題材；26、歌曲《在你偉大的懷抱裏》 演唱：全體選手。（《中國民歌大會》 20161004 第二期 長歌萬里行（上））