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孫海平:加大強度不會過急 以劉翔健康為基礎

發佈時間:2011年11月26日 14:16 | 進入體育論壇 | 來源:騰訊體育 | 手機看視頻


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  3年前的跟腱受傷讓中國“飛人”劉翔幾乎站在了退役的懸崖邊上,3年過去了又是一個奧運週期,可喜的是這一次劉翔可以完全健康的姿態備戰倫敦——昨天淩晨,從大洋彼岸美國傳來好消息,劉翔的跟腱復查結果非常喜人,孫海平也即將開始為劉翔安排高負荷的訓練,師徒兩人的目標只有一個那就是倫敦奧運。

  跟腱老傷無復發跡象

  今年6月份在參加完尤金賽之後,劉翔一行就來到洛杉磯進行了為期半個月的身體素質訓練。而這期間,劉翔到醫院進行了腳跟跟腱處的檢查。在那次檢查後,孫海平在隨後6、7月份的訓練中,逐漸把訓練強度加了上去,確保劉翔在今年大邱世錦賽的專項訓練方面有強力的提升。當地時間23日下午,劉翔“故地重遊”再次在醫院對自己的跟腱進行系統復查,復查結果表明劉翔跟腱處的力量,相比今年6月份的那次檢查,有了長足進步。這也意味著劉翔在過去6個月的訓練和比賽不但沒有讓跟腱處的老傷復發,反而是不斷好轉。

  加大訓練目標直指倫敦

  復查結果就像一顆定心丸讓劉翔師徒頓時安下了心,師父孫海平也第一時間通過騰訊微博向廣大翔迷傳達了喜訊,“劉翔的恢復情況不錯,也讓我們增強了對於明年賽事的信心。”孫海平認為按照這種情況,再針對明年賽事的準備上應加大強度了。但孫海平同時也表示,自己不會操之過急,會按照節奏來慢慢提高訓練強度和負荷,一切都以劉翔的安全、健康為基礎。按照孫海平的計劃,這階段劉翔在洛杉磯的訓練,主要以身體素質以及體能訓練等內容為主,打好基礎,而等美國之行結束回到國內稍作調整後,劉翔將隨即進入到專項訓練中,也將逐步開始穿釘鞋進行跨欄訓練。也許到了明年倫敦奧運,站在我們面前的劉翔要比巔峰時期“飛”得更高。

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