球類運動之一。在中間隔有橫網的長274厘米、寬152、5厘米的球臺上進行。球直徑37、2-38、2毫米，重量2、40-2、53克，白或黃色，用賽璐璐或塑料製成，打時有“乒乓”聲，故名。運動員各站球臺一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺上反彈後才能還擊過網。以落在對方檯面上為有效。比賽以11分為一局，採用三局二勝或五局三勝制。比賽分團體、單打、雙打等數種。
乒乓球運動於十九世紀末起源於英國。最初只是一種活動性遊戲，球是用輕而富有彈性的材料製成，拍子陽雪茄煙盒蓋之類的木質板，象打網球一樣 在桌上打，故稱之為“桌上網球”。1900年左右，由於輕工業的發展，球才改成用賽璐珞製成的空心球。此後，乒乓球運動便逐步發展起來。 第一次大型乒乓球比賽于1900年12月在英國倫敦舉行。參加比賽的有三百多人。比賽時，男運動員要穿上漿領子的襯衣和坎肩，女運動員要穿裙子甚至還要戴帽子。
1926年，國際乒乓球聯合會正式成立，並決定舉行第一屆世界乒乓球錦標賽。五十多年來，乒乓球運動的發展大約經歷了三個階段。 初期，運動員使用的球拍雖形狀各異，得都是木制的，擊出的球的速度慢。力量小，談不上什麼旋轉；打法也單調，只是把球推來推去。
1903年，英國人古德發明了膠皮球拍，有力地促進了乒乓球技術的發展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。擊球時增加了彈性和磨擦力，可以使球産生一定的旋轉，因而出現了削下旋球的防守型打法。這一打法在歐洲流行長久，不少運動員採用這種打法獲得了世界冠軍。 這一時期乒乓球運動的優勢在歐洲，其中匈牙利隊成績最突出，在117項次世界冠軍中，他們獲57、5項次，佔歐洲隊的一半。 五十年代初，奧地利人發明了海綿球拍，日本運動員道德在世界比賽中使用，並一舉奪取得第十九屆世界錦標賽的四項冠軍，打破了歐洲運動員的壟斷地位。由於日本運動員利用這種球拍創造的遠臺長抽進攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，發球搶攻威脅大等優點，因而速度慢、旋轉弱、攻擊力不強的歐洲防守型打法被逐漸取代，使日本奪得了五十年代乒乓球運動的優勢，1952年到1959年，在49項次世界冠軍中，日本隊奪得24次項次，佔47%。這是乒乓球運動水平的第一次大提高。
1959年，容國團獲得了第二十五屆世界乒乓球錦標賽男子單打冠軍後，中國運動員開始登上了國際乒壇。逐漸形成了以“快、準、狠、變”為技術風格的直拍近臺快攻打法。在1961年第二十六屆世界錦標賽中，中國隊既過了歐洲關，又戰勝了遠臺長抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本選手，第一次奪得了男子團體世界冠軍。並連續獲得第二十七、二十八屆男子團體冠軍。中國近臺快攻的優點是站位近，速度快，動作靈活，正反手運用自如，比日本遠臺長抽打法又大大前進了一步。六十年代，中國乒乓球技術水平位於世界最前列，乒乓球運動的優勢由日本轉移到中國。這是乒乓球運動水平的第二次大提高。
在日本、中國乒乓球運動發展的同時，歐洲運動員從失敗中總結經驗教訓，經過近二十年的努力，終於取日本弧圈球技術和中國近臺快攻打法之長，創造出適合於他們的先進打法，即以弧圈球為主結合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克蘭帕爾和約尼爾。以快攻為主結合弧圈球的打法，是以正反手快攻為主要技術，用反手快撥快攻力爭主動，以正手拉弧圈球尋找機會扣殺為得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奧洛夫斯基等。這兩種打法的特點是放置較強，速度快，能拉能打，低拉高打，迴旋餘地較大。乒乓球運動又推進到放置和速度緊密結合的新高度。這是乒乓球運動水平的第三次大提高。
七十年代以來，由於國際交往和學習研究的加強，各種打法互取長短，使乒乓球技術得到了更快的發展和提高。比如，我國近臺快攻、直拍快攻結合弧圈球、橫拍快攻結合弧圈球等打法和技術，均有所發展和創新，在國際比賽中取得了優良的成績。現在，乒乓球已發展成為各國人民喜愛的運動項目之一。國際乒乓球聯合會亦已擁有127個會員協會/是世界上較大的體育組織之一。由國際乒聯和各大洲乒聯舉辦的世界錦標賽、世界盃賽、洲際比賽及各種規模和形式的國際比賽不勝枚舉。1982年，國際奧委會關於從1988年起把乒乓球列為奧運會正式比賽項目的決定，必將激起世界各國對乒乓球運動的進一步重視，推動乒乓球運動更快地發展。
乒乓球得名的由來及其它
在運動史上，乒乓球運動可以算是一項年輕的體育運動，它只有100多年的歷史，比起田徑運動（兩千年以上）來，它可算是名副其實的後輩。
1890年，幾位駐守印度（India）的英國海軍（navy）軍官偶然發覺在一張不大的臺子上玩網球頗為刺激。後來他們改用空心的小皮球代替彈性不大的實心球，並用木板代替了網拍，在桌子上進行這種新穎的“網球賽”，這就是table tennis得名的由來。
Table tennis出現不久，便成了一種風靡一時的熱門運動。20世紀初，美國開始成套地生産乒乓球的比賽用具。最初，table tennis有其它名稱，如Indoor tennis。後來，一位美國製造商以乒乓球撞擊時所發出的聲音創造出ping-pong這個新詞，作為他製造的“乒乓球”專利註冊商標。Ping-pong後來成了table tennis的另一個正式名稱。當它傳到中國後，人們又創造出“乒乓球”這個新的詞語。
在日語裏，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球運動的很多用詞是從網球變來的。打乒乓球所用的球叫ping-pong ball或table-tennis ball，乒乓球臺叫ping-pong table，臺面稱court，中間的球網稱net，支撐球網的架子叫net support。
乒乓球單人比賽一般採取三局兩勝或五局三勝制，所謂“局”，英文是set。發球叫serve。
乒乓球起源於英國.歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網球",由此可知,乒乓球是由網球發展而來.19世紀末,歐洲盛行網球運動,但由於受到場地和天氣的限制,英國有些大學生便把網球移到室內,以餐桌為球臺,書作球網,用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去.
20世紀初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來.1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽.後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽.同時成立了國際乒乓球聯合會.
乒乓球運動的廣泛開展,促使球拍和球有了很大改進.最初的球拍是塊略經加工的木板.後來有人在球拍上貼一層羊皮.隨著現代工業的發展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上.在50年代初,日本人又發明了貼有厚海棉的球拍.最初的球是一種類似網球的橡膠球,1890年,英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球運動.
在名目繁多的乒乓球比賽中,最負盛名的是世界乒乓球錦標賽,起初每年舉行一次,1957年後改為兩年舉行一次.
1904年,上海一家文具店的老闆王道午從日本買回10套乒乓球器材.從此,乒乓球運動傳入中國.
乒乓球運動大約在十九世紀末期起源於英國，隨後傳到美國、歐洲中部、日本、中國及韓國等地。乒乓球運動起初被很多人視為娛樂活動，但發展至今，已成為一項世界性的主要運動之一。乒乓球運動於1988年獲得奧林匹克運動會承認，正式成為比賽項目，其中包括了男子單打、女子單打、男子雙打及女子雙打。
乒乓球術語
一、比賽臺面的區域
（一）左、右半區 又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。
（二）近網區 指距球網40厘米以內的區域
（三）底線區 指距端線30厘米以內的區域
（四）中區 指介於近網區和底線區之間的區域
(五）邊區 指靠近球桌邊緣的區域
二、球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。
（一） 拍面角度 拍面角度是指拍面與臺面所形成的角度。
（1） 拍面與臺面成90為垂直。
（2） 拍面與臺面形成的角度小于90為前傾。
（3） 拍面與臺面形成的角度大於90為後仰。
（二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏轉時，與球台端線所形成的角度。
三、擊球部位 擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。
（一） 上部
（二） 上中部
（三） 中上部
（四） 中部
（五） 中下部
（六） 下中部
（七） 下部
四、擊球時間 擊球時間是指來球在本方檯面彈起後至回落的那段時間。
（一） 上升時期：球從臺面彈起剛上升的階段。
（二） 上升後期：球彈起接近最高點的階段。
（三） 最高點期：球彈起達到最高點的階段。
（四） 下降前期：球從最高點開始下降的最初階段。
（五） 下降後期：球下降到接近地面之前的這一階段。
五、擊球路線 擊球路線是指從擊球點到落臺點之間形成的線。五條基本線路（以擊球者為基準）為：右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。
六、擊球點 擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：①球處於身體的前後位置②球與身體的遠近距離③球的高、低位置。
乒乓球的主要戰術
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一、推攻戰術
特點：主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。推攻戰術是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰術，有反手推擋能力的兩面攻運動員、攻削結合運動員等也常使用它。
方法：
1、左推右攻 2、推擋側身攻 3、推擋、側身攻後撲正手 4、左推結合反手攻 5、左推、反手攻、側身攻後撲正手。
注意事項：
1、推、攻都要有線路變化、落點變化和節奏變化，這是推攻戰術爭取主動和創造扣殺機會的主要方法。
2、推擋一般以壓對方反手為主，然後突然變正手，以創造進攻機會。如果對方正手較差，才可以推對方正手為主。
3、在推擋中突然加力推對方中路，使對方難於用力回擊，然後用正手或側身扣殺。
4、遇到機會球時要果斷扣殺，這是推攻戰術得分的主要手段。
5、推攻戰術要堅持近臺，又不能死守近臺，要學會近臺和中臺的位置轉換，掌握對手節奏。
6、推攻戰術對付弧圈類打法應堅持近臺為主，用快推和加、減力推擋控制落點，伺機採用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然後進入正手連續進攻。
二、兩面攻戰術 特點：主要利用正、反手攻球技術的速度和力量壓制對方，爭取主動和創造扣殺機會。兩面攻技術是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰術。
方法：
1、攻左扣右 2、攻打兩角，猛扣中路。
注意事項：
1、正、反手攻球都要有線路變化和落點變化，以便創造扣殺機會。
2、要以壓對方反手為主，然後攻擊對方正手或中路，以創造扣殺機會。
3、遇到機會球時要大膽扣殺。
4、兩面攻戰術在主動進攻情況下要堅持近臺，被動情況下可適當後退，在中近臺或中臺進行反攻。
5、兩面攻戰術對付弧圈球打法應堅持近臺，用快帶頂住對方的弧圈球，伺機採用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然後轉入連續進攻.
三、拉攻戰術
特點：連續運用正手快拉創造進攻機會，然後採用突擊和扣殺來作為得分手段。拉攻戰術是快攻打法對付削球類打法的主要戰術。
方法：
1、正手拉後扣殺 2、反手拉後扣殺
主要事項：
1、拉、扣的力量要有較大的懸殊，以使對方措手不及。
2、拉球要有線路和落點變化以調動對方，爭取主動和創造進攻機會。
3、遇到機會球時要大膽扣殺或突擊。
4、採用拉攻戰術要有耐心，不要急於求成，對沒有把握的機會球不要過兇。
四、拉、扣、吊結合戰術
特點：由拉攻與放短球相結合而成，是快攻型打法對付削球打法的常用戰術。
方法：
1、在拉攻戰術的扣殺或突擊後放短球。
2、在拉攻戰術中放短球後，結合扣殺或突擊。
主要事項：
1、拉攻中放短球，要在對方站位較遠並且來球比較近網時進行，這樣，放短球的落點容易靠近球網，可增加對方向前移動的距離和難度。
2、放短球後扣殺時，如果對方靠臺極近，可對準對方身體方向扣殺，這樣，往往能使對方難於讓位還擊。
五、搓攻戰術
特點：主要運用“轉、低、快、變”的搓球控制對方，以尋找戰機，然後採用低突、快點或拉攻等技術展開攻勢並進入連續進攻；在搓球中遇到機會球時進行扣殺，常常帶有突然性，往往可以直接得分。搓攻戰術是乒乓球各種打法都不可缺少的輔助戰術。
方法：
1、正、反手搓球結合正手快拉、快點、突擊或扣殺。
2、正、反手搓球結合反手快拉、快點、突擊或扣殺。
注意事項：
1、搓攻戰術既要盡可能早起板，以爭取主動，但又不能有急躁情緒，否則，起板容易失誤。
2、在搓球中遇到機會球時要大膽扣殺，這是搓攻戰術的主要得分手段。
3、在搓短中擺短，可使對方不易搶先進攻，故有利於創造進攻機會，以便伺機用正、反手或側身進攻。
六、削中反攻戰術
特點：由削球和攻球結合而成，常以逼角加轉削球為主，伺機反攻；或以轉、低、穩、變的削球，迫使對手在走動中拉攻，以從中尋找機會，予以反攻。這種戰術有“逼、變、兇、攻”的特點，是攻、削結合打法的主要技術。
方法：
1、正、反手削球逼角，結合正手攻或側身攻對方右側空當。
2、正、反手削兩大角長球，結合正、反手反攻。
注意事項：
1、正、反手削球都要注意旋轉強度的變化。在削加轉後用 削加轉球相似的手法削不轉球，是使對方拉出高球，以進行反攻的有效方法。
2、削球時要盡可能壓低弧線，以避免對方扣殺或突擊。
3、削球逼角時要適當配合削另一角，以使對方在走動中擊球。
七、發球搶攻戰術
特點：發球搶攻戰術是以旋轉、線路、落點以及速度不同的發球來增加對方回擊的難度，使其出現機會球，或降低回球質量，然後搶先進攻，以爭取主動或直接得分，這是乒乓球所有打法特別是進攻型打法的主要戰術和得分手段。
方法：
1、發下旋轉與“不轉”搶攻。
2、發正、反手奔球搶攻。
3、發正、反手側上、下旋球搶攻。
注意事項：
1、發球要有線路和落點變化，以使對方前、後、左、右走動中接發球。
2、發球後要有搶攻準備，以不失搶攻的機會。
3、自己發什麼球，對方可能以什麼技術回擊，要做到發球前心中有數。這樣，才能較好地做好搶攻的準備。
4、搶攻要盡可能兇，又不能過兇，否則，會影響命中率。
八、接發球搶攻戰術
特點：由某一單項攻球技術所形成，進攻性強，可變接發球的不利地位位為主動地位，也可直接得分，是乒乓球運動各種打法特別是進攻型打法的主要戰術。
方法：用快點、快攻或中等力量突擊進行接發球搶攻。
注意事項：
1、由於接發球搶攻是在對方主動發球，自己處於被動的接發球地位時所採取的進攻性打法，所以難度較大。接發球搶攻一般不可過兇，要看準來球的旋轉方向、旋轉強度和高度，採用適當的方法進攻。例如對方發加轉下旋球，接發球搶攻時要採用提拉手法，以免下網。同時，攻球的力量不可過大。
2、接發球搶攻動作結束後，要立即作好對攻或連續攻的準備，以便繼續處於主動地位。
3、接發球搶攻、搶衝的力量越小，應越注意球的路線或落點，一般應多打在對方反手；若對方反手強而正手弱，則可多打在對方正手。
弧圈結合快攻：以弧圈球為主，快攻為輔，當今最流行的打法，男子中這種打法的可能佔八成。一般兩面反膠。如世界冠軍王勵勤、張怡寧，前國手喬紅、何智麗等。
快攻結合弧圈：以快攻為主，弧圈球為輔，佔位比前者近，一般一面反膠，一面是正膠、生膠、長膠（也有兩面都是正膠、生膠、長膠的）。如世界冠軍鄧亞萍、陳靜，世界名將金香美、黃文冠等。
削中反攻：以被動的削球為主，伺機反攻的打法，50年代時曾壟斷世界乒壇。現在從事這種打法的較少了，男子有前國手丁松（攻多削少）、韓國名將朱世赫，女子有韓國名將金景娥、國手范瑛等。
怪球：現在基本沒有這種打法了，沒有確鑿的定義。一般是以長膠削、磕、拱、飄等技術集合封堵來球，伺機（用倒板技術）反攻。代表人物有前國手陳子荷、倪夏蓮等。
乒乓球由小變大，經歷了一番曲折的過程。20世紀80年代初，中國隊囊括第三十六屆世界乒乓球錦標賽7項冠軍之後，就有人提出把乒乓球加大，把網加高等建議，但這一建議沒有得到人們的重視。
此後，乒乓球運動技術不斷發展，球速越來越快，旋轉越來越強。不少運動員對陣時回合減少；有時球飛如閃電，觀眾還未看清，勝負已經決出，削弱了乒乓球愛好者的興趣。為此，國際乒聯前主席荻村伊智朗曾考慮把乒乓球加大。而徐寅生擔任國際乒聯主席後把這件事提上了議事日程。
1996年5月，國際乒聯理事會同意試驗大球的提案——為減緩球速和旋轉，增加回合和觀賞性，建議將乒乓球的直徑增大兩毫米。國際乒聯準備次年在日本舉行的青年錦標賽上做試驗，但由於日本廠商意見太大而作罷。當時，改大球只是建議，廠商要生産大球，需要投入資金重制模具，調整工序，若建議最後被否決，資金就浪費了。
為支持乒乓球改革，上海紅雙喜乒乓集團毅然承擔了試製任務，按要求生産出一批高質量的大球，由國際乒聯送給各會員協會試用。世界上唯一擁有測量動態乒乓球速度和旋轉儀器的中國乒協主動承擔了測試工作。中國乒協科學委員會科研人員做了“不同直徑和重量的乒乓球對擊球速度和旋轉影響的實驗”。實驗結論是：直徑大的球，速度慢于直徑小的球，旋轉弱于直徑小的球；直徑相同的球，重量和彈力大的要比重量和彈力小的球速度快、旋轉強。
1997年第四十四屆世乒賽期間舉辦了首次試驗大球的比賽，但影響不大。1998年春天，由徐寅生提議舉辦的蘇州國際乒乓球“大球”賽做了第二次試驗。中國乒協主動承擔了蘇州試驗比賽的經費。今年初，在丹麥哥本哈根又舉行了一次試用大球的國際比賽。
1999年在大維第四十五屆世乒賽期間舉行的國際乒聯代表大會上，“大球改革”提案因未獲得四分之三多數票而被擱置，124名委員中有84人投贊成票，30人反對，10人棄權。當時新任的國際乒聯主席沙拉拉説，有些代表因對這項改革措施將帶來的影響不了解而投了棄權或反對票，他將做解釋和説服工作。
2000年2月23日，國際乒聯特別大會和代表大會在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運會之後，乒乓球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。
乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚堋打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。
力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那堋你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那堋你一定要用力磨擦球。
為了儘量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的 面上，使對方措手不及，這就速度。
為了增加對方還擊的難度，還可以製造各種旋轉球，迫使對方回球失誤後“出機會”球，這就是旋轉。
乒乓球不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此要講究落點。
所以説，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。
1.正膠海綿拍。正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩且速度快，適合近臺快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。
2.生膠海綿拍。生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近臺選手使用。
3.反膠海綿拍，反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均採用此種膠皮。反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。
4.防守型海綿拍。用拍一般以削球為主，屬於旋轉型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。
在近年來生産的球拍上，多標明有“進攻”、“全面”、“防守”等類型的分類標識，可供愛好者選擇。
初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩定的打法後，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。
乒乓球的半徑
乒乓球的半徑是20mm,其周長是125.66mm
著名品牌:紅雙喜,雙魚
責編：陳瀾
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