昨日，在新澤西網隊93：100不敵波士頓凱爾特人的比賽中，阿聯在比賽中拿下20分8個籃板，得分創個人季前賽新高，經過一個夏天的特訓，更加強壯的阿聯也在比賽中展現出強硬的一面，而被阿聯的防守惹毛的加內特險些與他大打出手。

　　傷癒復出的加內特在比賽中一直就表現得異常活躍，開場後他四處尋找進攻機會，而阿聯在內線防守中的動作也有些大，結果，在一次防守當中加內特狠狠甩開易建聯的手臂，當裁判吹哨隔開兩人後，加內特還上前用身體猛撞易建聯。

　　裁判見狀，馬上又衝上來將兩人迅速分開。不過加內特不依不饒，又撥開人群從背後兇猛的推搡阿聯。阿聯在整個衝突中一直都表現得很克制，沒有回應加內特的挑釁。而季前啟用的候補裁判們也沒有吹加內特技術犯規。

　　賽後，阿聯對這次衝突有點不屑：“動作大？打球不動作大能幹嗎？下一場我們還要打凱爾特人，不就是打比賽嗎？我是對比賽又不是對他。”在加入NBA之後，易建聯獲得了許多外號，然而“椅子男”這個綽號一直被廣為流傳，因為這個綽號對於不看好易建聯的人來説，的確是很好的諷刺手段。然而，在本場比賽面對加內特拿下20分和8個籃板之後，而且阿聯在防守中頻頻以強硬姿態出現，恐怕這個綽號對於阿聯就有點名不符實了。

　　昨日，易建聯創造了季前賽開始以來的幾個紀錄，出場時間、出手次數、命中次數、三分球、得分、籃板、搶斷均是新賽季開始以來的最高，當然更有含金量的還是橫向比較，今天這場比賽中出人意料的是網隊三大內線洛佩茲、布恩、易建聯發揮都很出色，這其中易建聯又給了球迷們最大的驚喜。

　　新賽季將是易建聯登陸NBA的第三個賽季，對阿聯來説，這個賽季至關重要，因為這將是他的合同年，他在場上的表現將直接關係到他職業生涯的未來走向。在姚明受傷、孫悅被裁之後，易建聯吸引了更多球迷的目光，而我們欣喜地發現，經過一夏天的苦訓，與剛進入NBA時的瘦弱身材相比，阿聯現在顯得更健壯，在對抗中顯得更有力，甚至有球迷給他起了個“肌肉魔鬼易”的外號。在季前賽與凱爾特人的比賽中，阿聯更是難得地展現強硬一面，和對方主力加內特正面對抗絲毫不落下風，在賽後採訪中他也表示，“打比賽就是要硬啊！”看來，阿聯確實已經變得成熟了，從身到心，他已經變得更加強硬……本報綜合消息

　　阿聯肌肉進化史

　　肌肉，是NBA球員的必備，多少都要有，胡衛東式的瘦削球員雖然靈氣與速度兼備，在國內可算頂尖，但在NBA是幾乎看不到的。

　　易建聯的速度彈跳，身高臂展，加上不錯的投籃手感，本來已經具備一定的實力，但是他技術還不十分完善，加上身體過於單薄，在內線的對抗和突破中往往不能施展，作為大前鋒，身體條件中力量的因素是必備的。

　　所以練身體是易建聯的必修課，正如當年瘦骨伶仃的姚明，兩年練成了基本過關的身體肌肉。易建聯的優勢在於身架子不錯，肩膀有寬度，比姚明更有肌肉發展的潛力。當然，肌肉體積不完全等同內線進攻實力，但是沒有足夠的塊頭，在NBA內線是絕對沒戲唱的。

　　排骨型 CBA時期、NBA闖蕩初期

　　對於CBA的廣東宏遠時以及剛剛進入NBA闖蕩期間的易建聯而言，絕對算是頂級的排骨型人，他略顯單薄的身體也是人們對他最大的擔心，畢竟NBA的身體對抗比起CBA要強得多，因此球迷都希望他可以儘快讓自己健壯起來，也就能夠更快地適應NBA的比賽了。

　　而阿聯在內線那時遇到稍微強悍的對手時，也往往習慣放棄內線，拉出去打，這也明顯影響到了他的狀態以及在球隊中的地位。

　　肌肉加強型 籃網初期

　　經過一段時間在NBA的磨煉，阿聯的力量也得到了明顯的增強。總體上看，剛剛來到籃網的阿聯的小肌肉群有一定進展，但大肌肉群仍有待大力提升，脂肪比例或許很不錯，但是營養、大重量練習依然不可以缺少。具體來説，阿聯的大肌群的塊頭還差點，肩背單薄，臂圍不足，體型力量缺陷明顯，胸肩腹肌有待強化。這使得阿聯在內線對抗時比較吃虧。

　　魔鬼筋肉人型 現在

　　今年夏天的休賽期，阿聯卻並沒有停下自己的腳步，在洛杉磯，阿聯在訓練師的指導下，經過一個夏天的魔鬼訓練，阿聯的體重增重了10磅，肌肉增加了8磅，肩背肌肉明顯鼓脹，像是雕塑師在兩肩和肱二頭肌上用瓦刀抹上了一塊堅硬的水泥，體重、力量和對抗性都得到了明顯的加強。

　　阿聯的魔鬼筋肉人新形象，使得不少美國球迷給阿聯取了“大力水手”的新綽號，甚至還有不少美國媒體懷疑阿聯服用了興奮劑。大力水手？或許對於阿聯而言，這又是個不錯的稱呼，但大力水手吃的是菠菜，跟禁藥沒有任何的關係。

　　上臂肌肉：肱二頭肌、肱三頭肌大大改善，利於阿聯突入內線，持球強打硬吃。

　　胸肌：胸肌的明顯欠缺，這是阿聯曾經身體單薄的關鍵，如今胸肌的圍度已增大不少，體重也得到增加，這是阿聯上身力量提高的根本之道。

　　小臂肌肉：肌肉緊湊，筋骨不錯，圍度與力度都明顯增強，無論是在外線持球還是在內線爭搶，都將佔據優勢。

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責編：鄒少菲