北京時間9月21日消息，姚明坐在板凳上投籃訓練的錄像最近在媒體曝光，巨人的手感非常好。今天，《休斯敦紀事報》的專欄作家喬納森-費根帶來了進一步的好消息，那就是姚明已經開始舉重訓練並即將開始游泳訓練了——

　　費根表示，姚明的恢復正在有條不紊進行著。他已經開始了舉重訓練，但是巨人在控制著自己的運動量，他還不能進行太多次的舉重，以免用力過猛傷害手術部位。不久後，姚明就將徹底拆除腳上的石膏板，到了那個時候，姚明將進行更多項的恢復性訓練，包括水池游泳等等，這個運動可以增強姚明的肺活量和增加他的腿部肌肉力量，而水池的浮力又能防止姚明腿部承受太大壓力。

　　費根還透露，火箭很多球員已經自發回到了豐田中心，迎接即將開始的訓練營。由於訓練營揭幕日還沒有正式到來，所以仍然有一些火箭球員尚未歸隊，其中就包括替補控衛凱爾-洛瑞。洛瑞現在自行在費城進行著訓練，而沒有像自己的火箭隊友一樣來到豐田中心，在訓練師達瑞爾-艾多的幫助下進行新的體能訓練。不過，火箭默許了他的這種做法，而且火箭高層對洛瑞今年休賽期自動進行訓練感到非常高興。

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責編：盧芳菲