原北京體育大學教師，國家級社會體育指導員。在學校期間，擔任田徑全能專業和體育數學的教學和研究工作。從1997年開始，趙之心老師組建"北京市全民健身專家講師團"，並擔任秘書長，立志向廣大群眾宣傳和普及健康健身知識，指導大家科學鍛鍊，提高體質健康，防止疾病的高發，促進身體健康。在此期間，通過總結和創新，創立了"有氧健身大步走"、"強身健骨操"、"新編五禽行"、"新編八段錦"等簡單易行、又確有成效的大眾鍛鍊項目，其中的"有氧健身大步走"更是之心老師的原創。常年活動於社區、公園，指導居民進行有效的身體的斷，為無數的人解決了各種實際的健康問題，受到社區居民的熱烈歡迎。同時進入企事業單位、新聞煤體、IT行業等單位進行宣傳、推廣強身健體的理念，指導更多的人通過運動提高身體健康，減輕醫療負擔。
趙老師的健康講座無論在社區還是在企事業單位，都受到聽課人員的熱烈歡迎，而且很多人在課後按照課上提供的方法去鍛鍊，都收到了明顯的效果。同時，之心老師還有一支健身指導團隊，在北京，甚至在全國的社區和公園，指導大家進行大步走等健身鍛鍊。目前在北京就有多位教練活躍在將近幾十個公園和社區內，帶來大家進行各種的健身鍛鍊。另外，趙老師還被多家企業聘請為健康顧問，為企業員工的健康出謀劃策。
從1997年開始，以《體質鍛鍊與體質健康》、《女性健康》、《骨骼健康》等題材在全國做了近2500場報告，參與人數將近千萬人次。在報刊及雜誌上發表了近700篇文章。單獨或參與著有《想對健身者説》、《強身健骨操》、《有氧健身走》、《趙之心談女性運動健康》、《運動成就健康》、《28種不生病的鍛鍊方法》、《趙之心啞鈴最健身》、《慢運動》等多本圖書，並錄製了《強身健骨操》、《有氧大步走》、《健身革命》系列、《之心老師健身課堂》系列、師説系列的《行鍛鍊要健康》和《從頭煉到腳》等多套光盤。
中央電視臺2套"健康之路"在2006年6月份強力推出之心老師主講的運動健康系列講座，"健康大步走"、"五禽行"、"八段錦"等，讓大家知道，通過簡單的鍛鍊一樣能達到強身健體的效果。2007年3月推出"關愛女性健康"節目。另外，2008年在中央電視臺的"實話實説"、"快樂主婦"、"開心辭典"等多個欄目錄製過多期節目。
北京電視臺6 套2007年5月份推出"快樂健身一籮筐"欄目，之心老師作為運動健康專家與2位主持人談論時下大家關心的健康話題，引導人們走進健康生活方式。到目前為止，已經錄製了300多期的節目。這個節目在海外，包括加拿大、美國、澳大利亞等，也受到眾多華人的關注。11月開始，北京衛視"我愛我的2008"節目，也邀請之心老師作為主講嘉賓，把之心老師的健康理念和健康方法向更多的人傳播！2008年，北京電視臺6 套的"各就各位"也邀請趙老師作為專家主持，走進社區，走進企業，宣傳更多的健康理念，到目前已經錄製的50多期。北京電視臺的多個欄目也都邀請趙老師作為嘉賓。北京電視臺1、3、5、7、8套也有多個欄目播出過趙之心老師的節目，尤其是7套。
另外，山東電視臺、遼寧電視臺、河北電視臺、旅遊衛視、中國教育電視臺、江蘇電視臺等多家電視臺也邀請趙老師做嘉賓，錄製了大量的關於運動健康方面的節目。其中在中國教育電視臺"師説"欄目錄製的節目，更是受到海外華人的熱情關注，並多次通過電話諮詢關於節目播出、健康方面的問題。
