霍華德的罰球姿勢在最後時刻已經有些走形了。
罰球的歷史
最初，在創始人奈史密斯博士給籃球(籃球新聞,籃球説吧)制訂的13條規則中，並沒有罰球，一旦有人犯規，按照規定，只需交出球權。不久之後，奈史密斯博士又規定，如果對投籃球員犯規，對方就要自動得一分。
但是實施了不久就發現，規定犯規僅僅被罰一分的後果是，防守方對於投籃球員的犯規簡直就是肆無忌憚。於是，奈史密斯博士又決定，犯規和投中一個球價值相等，兩者都計算成一分。又實施了一些時間，終於意識到了球員投籃的難度更大一些，於是將投中一球計算成兩分，一次罰球得一分。最初罰球線設定在距離籃筐6米的地方，十九世紀九十年代後期終於將罰球線定在了4.5米。
罰球的規則
1.罰球隊員要在罰球線後半圓內就位；
2.可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前投入籃筐或觸及籃圈；
3.在裁判員將球置於罰球人可處理時，要在5秒鐘內投球離手；
4.在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；
5.不得做假動作罰球；
6.當球正在飛向籃圈的途中不得觸及球；
7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及籃圈或籃板；
8、在最後一次罰球之前的任一次罰球中，只要球有機會進入球籃，不得觸及球或籃圈。
影響罰球的因素
1.罰球技術動作不規範
2. 投籃有附加的多餘動作，增加了投籃動作環節，影響了出手瞬間的身體平衡。
3.生理因素，隊員帶傷上陣或者因為比賽過於激烈體力消耗過大，影響了正常發揮。
4.心理因素
（1）由於對手過於強大或弱小，罰球成功與否對比賽結果無影響，因此抱著無所謂的態度罰球，這一心理往往使投籃動作過快和草率。
（2）雙方比分十分接近，到了生死關頭，造成心理負擔過重，動作變形。
（3）由於受外界干擾，如觀眾起鬨吶喊，搖旗吹哨等方面的刺激，影響、擾亂罰球隊員的注意力。
（4）由於罰球隊員本身命中率不高、自信心不足，加上比賽又到了關鍵時刻，想進球又怕罰不進，怕招來教練、隊友或主場觀眾的不滿，從而心態出現變化。
（5）球員心理素質差，由比賽中的高速度、高強度的情況突然轉入相對較靜止的罰球狀態，在短暫的準備時間內，身心不能調整到所需的穩定狀態，破壞了的動力定型而罰球不中。
責編：李同同
