上周在以兩個第一、兩個第二結束了復出後的首場比賽--夏洛特游泳錦標賽之後，美國游泳神童開始了高原訓練，備戰即將到來的世錦賽選拔賽。重新要回歸吃、睡、遊三點一線生活的菲爾普斯已經迫不及待開始新的訓練了。
“接下來的三周對我非常重要，我們要去高海拔地區進行訓練。”菲爾普斯説，“這將是夏季計劃安排的重要組成部分。”
上週末在夏洛特，菲爾普斯參加了自去年北京奧運會後的首場比賽。他報名參加了五個項目，獲得了兩個第一，而在100米仰泳和100米自由泳中告負，50米自由泳他只參加了預賽。
考慮到菲爾普斯自北京奧運會後的9個多月裏都沒有參加過比賽，這樣的成績已經是個不錯的開局了。
他希望能夠征服一些新的項目。
“我非常高興能夠回到泳池裏。我也很高興能夠完成首場比賽。”在休賽期間，菲爾普斯經常出現在電視鏡頭前，還有很多的商業活動，重回泳池前他已經減下了20多磅的體重。
然而缺席這麼久，菲爾普斯還是感覺到自己已經有點兒生銹了。他的入水不是很好，而且還經常要多加幾次擺臂。有一次他也差點撞到池壁上。在與法國選手布斯凱的比賽中他就是遇到了這樣的問題。雖然上肢看起來仍然是很強壯，但在輸給佩爾索爾的仰泳比賽中，他的雙腿仍然需要加強鍛鍊。
不過菲爾普斯在100米蝶泳和200米自由泳的獲勝也表明他離自己的最佳狀態不是很遠。
“邁克能夠記住真正高水平的比賽是什麼樣的，這非常好。”他的教練鮑勃-布曼説。
在科羅拉多完成高原訓練之後，菲爾普斯將在下月參加兩項比賽--6月11日至14日的聖克拉那大獎賽和6月18日至21日的蒙特利爾魁北克杯比賽。
之後他將迎來首次大考--7月8日至11日在印第安納波利斯舉行的全國游泳賽暨世錦賽選拔賽。
布曼表示，現在了解菲爾普斯在世錦賽上參加的項目還為時過早。200米自由泳和100米蝶泳是最有可能的。但是其他三個在北京奧運會上奪冠的--200米和400米個人混合泳、200米蝶泳也是保留項目。
菲爾普斯似乎對100米自由泳和100米仰泳充滿了期望，但是在夏洛特的失利表明他仍然還需要更加努力。100米仰泳項目上，美國的佩爾索爾和馬特-格雷夫斯是北京奧運會的金銀牌得主，而菲爾普斯的主要對手瑞恩-羅切特也很有希望。
儘管今年已經有18個世界紀錄被打破，而且其中絕大多數都是穿著高科技的泳衣完成的，但菲爾普斯不會改變曾給自己帶來成功的Speedo LZR泳衣。
菲爾普斯在夏洛特並沒有穿LZR，他穿的是2004年版的泳衣。這也是很正常的，他喜歡把最快的泳衣放在最大型的比賽上。
例如在100米自由泳項目上，菲爾普斯穿著舊款的泳衣可能慢了有0.1秒之多，而冠軍布斯凱則是穿著最新款的高科技泳衣。
不過布曼沒有抱怨什麼。他的愛徒只有在生氣的時候才能發揮最佳水平，沒有什麼比失利更能激發他了。
菲爾普斯此次將帶著兩個項目的失敗開始高原訓練。
“顯然他已經被激勵了。”布曼説。
菲爾普斯還有一個最想努力的方面就是提高新的自由泳技術。在夏洛特他實驗了一個風車似的直臂擺臂動作，夾雜著自己平時使用的彎臂划水的動作特點。
這種風車似的直臂划水動作會帶來更快的速度，不過對體力的要求也很高。
布斯凱曾使用過這種技術也取得了一些成功，包括上月打破50米自由泳的世界紀錄。而美國奧運選手庫侖-瓊斯也使用過一個改良版的直臂划水技術動作。
按照菲爾普斯的觀點，這種技術動作很有效，但是在夏洛特的比賽中他還沒有那種舒服的感覺。在第一圈的前半段距離中他使用的是平時習慣了的動作，而在接下來的25米採用這種直臂動作，轉身後回到了彎臂划水，最後15米或者20米的時候再用新技術。
“還有很多細節的問題需要去改善。如果我們有更多的時間來完善這個動作，那麼我們能夠在整個100米比賽中採用這樣的技術。”
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責編：胡迪
