騎自行車出行特別是長途旅遊，掌握好自行車技術是很重要的，目的是為了節省體力，保證安全。
1.不要亂晃,或急劇改變自己的騎乘路線,尤其是在最前面的人,前面人的一個小動作等到傳到集團後面就可能造成大災難,第一個人更是重要.比如説地上有個蓋子,一般的情況下就是快速的閃過去,在集團騎乘中不能這樣,儘量把眼光看遠,所有的動作都要慢而順,輕微而細緻.看到有東西要閃,在50m以前就要開始動作.閃不過了就正正的壓過去,比閃個半調子安全的多.
2.轉彎時明確的把轉彎的動作做出來,讓後面跟的人知道何時要轉.
3.&&的時間,時速30km/h約15~20sec,速度越快,帶的距離越短50km/h只帶4~8sec.
4.精神要集中,&&的人要集中精神保持一條穩定的線,後面的人不可以只看前車的輪子同樣要注意前方兩側的狀況,並且避免和前車後輪交錯.
5.向左退到集團後方的時候要稍微注意一下左後方的情形,快速的用眼角看一眼以免有比較靠路邊的車輛靠近.
6.向左退的時候距離不要太大,約為1~1.5m為最佳,仍然保持一條穩定的線,滑進尾端.
7.利用風來減速,快要撞上前面騎士後輪時不要急著按煞車,稍微往右邊靠一點,把身體挺起來吃風,速度可以後再移回原位.
8.利用轉速來加速趕上,前面騎士慢慢離你遠去,不要急著變速,加快踩踏的速度來控制速度是比較好的方法.
9.磨練手握下彎把手的穩定度,握下把一定是比較不容易控制,但是這個位置可以提供你更佳的空氣力學姿勢.
10.不要踩踩停停,持續的踩動,保持流暢的踩踏,後面跟的人會比較安心.
11.磨練騎車時向後看的穩定度,一般來説頭向右轉往後看車會向左移動,練習向後看還可以保持直線是很有用的技巧.如果可以也可以練習握下把時從腋下往後看的技巧.
12.不要硬撐,&&的人也要稍微注意後面的狀況,有人落隊了速度要漸漸放慢,撐不住不能&&的人就不要勉強,輪到的時候直接往左移就是了. 大致上就是這樣.大家合作騎車的感覺是很不錯的.有時比一個人蠻幹要有趣多了
責編：陳麗麗
