馮樹勇揭劉翔魔鬼訓練 距跨欄仍有漫長過程

    北京時間2月3日，孫海平帶領劉翔的師弟謝文駿再次踏上了前往休斯頓的航班，開始為劉翔跟腱手術恢復第二階段做準備。隨著孫海平的歸來，劉翔的康復治療也將從室內轉為室外，開始回歸田徑場。但是在接下來的一週恢復中，要想看見劉翔重新上演跨欄動作卻並沒有那麼容易。

    距離12月初手術結束，已經有整整兩個月的時間，比起之前6個月的康復計劃，目前的情況已經相當樂觀，劉翔甚至有可能3月底就能回國。這也是令所有關心劉翔的人都開心的事情。昨天，孫海平謝文駿師徒再次回到美國，因為在接下來的一週裏，劉翔將告別室內牽拉恢復、力量訓練和原地跳躍的訓練，回到田徑場進行實地的力量訓練。馮樹勇今天在談到這一階段的訓練，也一直在強調這是劉翔康復訓練過程中最關鍵的一個過程。“接下來的訓練中不僅訓練的內容會越來越多，負荷越來越大，還要試著增加在場地上慢跑的內容，因為實地跑步會比在跑步機上跑難度更大，對跟腱和肌肉的要求會更高。按照他的訓練情況還會逐漸加快跑的速度，以便使跟腱逐漸適應承受越來越大的負荷。”另外，馮樹勇還特意提到了教練孫海平帶到美國去的各種訓練器械，包括沙袋、橡皮帶等器械，都是為實地力量訓練做準備。

    不過，劉翔回歸田徑場並不意味著他將馬上做出漂亮的跨欄動作，實地力量訓練對於劉翔將是一個很漫長的過程，只有成功完成這一階段的任務才有可能繼續進行跨欄的恢復訓練。在介紹劉翔回歸田徑場的訓練時，馮樹勇表示劉翔目前的狀況距離跨欄需要一個很漫長的過程：“因為跟腱的完全恢復，讓他能夠達到承受高強度刺激的程度還需要很長的時間，所以在這方面絕對不能著急。”劉翔的跟腱康復計劃也將有可能成為田徑運動康復的又一個成功例子。

責編：魯楊