上宮莊：秋季祛痘 謹防反復

    秋天氣候涼爽，是放鬆心情的季節，也是最適宜出遊的季節。十一國慶長假將至，國慶、中秋兩個大假，讓更多的人覬覦外面的世界，也讓更多的人收拾好行囊準備出遊。

    秋天是冷熱交替的季節。經過夏天的酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調，同時，秋天氣候乾燥、涼爽，加上體內水分不足，就會出現各種皮膚問題。秋天如果不注意護膚，皮膚就很容易滋生痘痘、粉刺、螨蟲等。在這夏秋兩季交替的時期，濕熱度也隨之急劇變化，導致很多人的痘痘比夏天來得更加猛烈。韓國上宮莊祛痘皮膚科專家指出，要弄清秋天痘痘大勢滋生的原因，需從科學的手段入手。

    能否排毒是根源

    長痘的原因有多種，外部天氣、飲食、環境、情緒等因素是長痘痘的外因，長痘的內因是因為人體內毒素過多，而體內的毒素僅通過排便是不能完全排除的。於是，機體就選擇了毛孔作為毒素的輔助排放通道，毛孔排泄不暢，毒素累積，反映在臉上就是長痘。毒素的來源有外源和內源之分，外源主要是空氣質量等環境因素，內源主要是機體的新陳代謝及飲食結構。代謝物都是廢物，會形成毒素；動物性食物經過消化吸收後的殘渣也會形成毒素。一般來説，秋天因為機體的新陳代謝相對較慢，産生的毒素比夏天多，痘痘就更加嚴重。

    飲食、氣候易誘發

    事實上，秋天長痘痘的人的比例是比較高的。這是因為秋天毛孔收縮，不利於毒素排放，加上今年秋天廣東珠三角地區風大塵多，常常堵塞毛孔，使得毒素感染皮下組織，發炎紅腫，長痘痘也就在所難免了。此外，長假之前，大部分公司職工都工作繁忙，導致壓力過大，睡眠減少，同時秋季愛食羊肉、狗肉、公雞、豬頭肉、蝦、螃蟹、鯉魚以及蘑菇、辣椒、竹筍等過敏性食物，這些食物都是誘發痘痘生長的根源。

    秋季解毒更徹底

    不管是夏天還是秋天，造成痘痘的原因都一樣。但是秋天比夏天多一個因素—新陳代謝慢，這個因素也是痘痘最終滋生的原因。也就是説，秋天人體機體內源性毒素較少。這個時候，用內調外祛痘方法祛痘，“解毒”的工作量就相對較輕，祛痘的效果就更好，也就更容易祛除痘痘。如果在秋天和冬天“痘毒”消除得更徹底，加上合理的飲食，痘痘就不容易復發了。

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責編：李二慶