[視頻][關注高考]知識儲備已成定式 放鬆心情更為重要

    央視網消息(朝聞天下)：現在距離高考還剩下不到十天的時間，很多考生和家長都把段時間看做是做後的衝刺。

    其實這個時候考生對所學知識的掌握程度已經基本成為定式，所以考前的減壓和放鬆才是最重要。

    內蒙古赤峰實驗中學引導同學們課間做深呼吸，以這種簡單易行的方式放鬆減壓。

    赤峰實驗中學還在每天下午專門抽出一到兩節課的時間，組織高三的老師和學生到室外進行體育活動。

    安徽含山中學則在課外活動時間，通過玩遊戲和開展心理輔導，提高考生的自我調節能力，以輕鬆的心態迎接高考。

    寧波四中的田老師認為，經過幾個月的復習備考，考生會覺得比較疲勞，這一時期，家長不要給考生施加格外的壓力，而考生近期最主要的是要減少熬夜，調節好自己的生物鐘。

責編：李賢