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央視網消息：10月20日是世界骨質疏鬆日，國家衛健委表示，我國居民對骨質疏鬆症認知普遍不足，骨質疏鬆症的發生與基礎骨量積累和年齡增大後骨量流失密切相關。來自國家體育總局的郭建軍研究院跟您一起聊聊骨質疏鬆患者如何運動的事。
專家表示，骨質疏鬆患者也需要運動，運動好處很多。
專家提示，骨質疏鬆患者運動有風險，運動前需要做風險評估。
原地跑對骨骼有撞擊，屬於撞擊性鍛鍊，可以提高骨質，降低骨質下降的速度。
專家提醒，重度骨質疏鬆患者要避免撞擊性鍛鍊！
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