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中老年常見病防治:預防癌症十二條

央視國際 2004年09月24日 15:12

  l、不偏食,攝食營養應當平衡。

  2、不反復食用同一食品。

  3、避免飲食過量、過飽。

  4、不嗜酒,飲酒不過度。

  5、少吸煙。

  6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E,多吃富含纖維素的食品。

  7、攝入食鹽不過量,不吃過熱的飲食。

  8、不吃燒焦食品。

  9、不吃發黴食品。

  10、不過度受太陽曝曬。

  11、避免過勞。

  12、保持身體清潔。

(編輯:吳曉洋來源:CCTV.com)