中老年常見病防治:預防癌症十二條
央視國際 2004年09月24日 15:12
l、不偏食,攝食營養應當平衡。
2、不反復食用同一食品。
3、避免飲食過量、過飽。
4、不嗜酒,飲酒不過度。
5、少吸煙。
6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E,多吃富含纖維素的食品。
7、攝入食鹽不過量,不吃過熱的飲食。
8、不吃燒焦食品。
9、不吃發黴食品。
10、不過度受太陽曝曬。
11、避免過勞。
12、保持身體清潔。