主持人（王世林）：
您好觀眾朋友，今天是“十.一”長假的第四天，歡迎您繼續收看我們“十.一”長假的特別節目。
在前面的三天裏我們談了孩子、青少年和老年人是如何渡過七天長假的，今天我們再來看一看都市白領是如何渡過黃金周的。演播室請來了兩位嘉賓，這兩位嘉賓都是我的同行，我來介紹一下。一位是北京交通臺的主持人楊洋，你好楊洋。
楊洋：
大家好。
主持人：
還有一位是廣告模特，也是在北京電視臺主持一個叫《魅力前線》的節目，黃子騰，歡迎兩位到演播室來參與我們的節目。
今天在節目的一開始，我覺得有一個概念得澄清一下，到底什麼是都市白領？所以現在從你們兩位開始談，你們覺得自己是不是白領。楊洋。
楊洋：
白領我覺得不是説你穿白色領子的衣服你就是白領。其實白領我覺得就是跟他的收入、工作的環境、所從事的職業有關係，其實我覺得現在隨著大家城市的節奏越來越快，可能從環境上、你從事的工作上、從收入上很難再去界定白領了，我倒是覺得現在的白領應該是指大家的生活方式，就是你在工作當中，你可能從事的是一個上班族，但是你掙到錢之後，有一定收入之後，你可能會去享受生活，以一種健康的生活方式去生活，我覺得這應該叫做白領。
主持人：
不是從他的工作的環境、不是從他的衣著的光鮮，怎麼怎麼樣，從這個方面考慮，而是考慮到生活方式。
廣告模特 黃子騰：
他的意思大概就是説，白領已經就是一個時尚的概念了，等於白領就是一個時尚的代名詞了，其實我覺得像王老師這樣工作時打領帶的就是白領，像我這樣從來不打領帶。
主持人：
我們這是黃領。
楊洋：
不過下班的時候，比如説到了假期，平時大家都打領帶，像王老師上節目還要穿西服，我那次上《中國新聞》的時候也希望穿西服，但是今天告訴我，今天不用穿西服了，一定休閒一點，因為大家在假期當中。
主持人：
對。所以咱們今天就聊聊輕鬆的，不穿白領的白領的話題。
説起白領，好像跟休閒有關係。我看到過一個材料説“休閒”這個詞是怎麼來的？休閒這個詞就是給白領創造的。為什麼呢？因為白領他們太累了，平常工作特別辛苦，競爭特別地激烈，在單位裏面競爭很激烈，出去還要拼市場，還要打關係，各種各樣的工作非常地累，所以他們最需要休閒，有一個詞就出來了，“休閒”給他們用的。但是在“十.一”的時候，是不是這些白領們都在休閒呢？我們先來看一下然後再接著聊。
（短片）
主持人：
剛才我們看了白領在“十.一”的時候真是瘋狂地在休假、休閒。但是説到白領，就像剛才楊洋你説的非常重要的一個觀點，雖然他説有高的素質，雖然他的經濟收入也比較高，所以他對生活之要求也就比較高了，所以生活的方式是決定他是不是白領的一個很重要的一個參考值。你覺得“十.一”長假的時候，你們倆的長假怎麼安排的？
楊洋：
我的長假第一個就是被我的朋友個的婚禮打破了。其實“十.一”是結婚的一個高峰，所以很多人在這個過程當中都會結婚，結婚的時候你就必須得去參加好朋友的婚禮，有的人跟趕場子似的，一天可能參加三個婚禮。我正好那個朋友“十.一”要結婚。
主持人：
我説怎麼前兩天老堵車呢！
楊洋：
對，婚車也是其中一個原因之一。所以去參加婚禮，一下子自己這個長假完全不可能再去遠的地方了，六號、七號還要上節目，也不能夠出去玩兒。我看過一個數據，如果一個人活80歲，他應該有30個比較愉快的長假，為什麼呢？因為七歲以前可能人的觀念還沒有太形成，所以怎麼辦呢？無非就是吃一點，喝一點，沒有太多的要求。60歲以前基本上曬曬太就比較地滿足了。所以中間再刨去像我這樣因為婚禮打破的長假，因為生病、因為其他等等等等的原因，估計你能夠掌握的，比較能夠實現你夢想的這樣一個長假也就30個左右。所以説這個長假可能對於很多來講應該是非常非常珍貴的。
主持人：
也就是説一年還排不到一個，沒準兩年才排到一次。
楊洋：
真的是這樣。所説現在的長假，渡過這個長假每個人來講，應該也是從最初，因為長假已經進入第九個年頭的，“十.一”長假，黃金周已經有第九個年頭了，當初大家是興奮，沒有那麼長的假，現在可有這麼長的假，太棒了！有點惶恐、有點焦慮，為什麼？出去玩兒的人太多了，自己出去也是烏怏烏怏的。所以説現在大家在選擇長假的時候，我覺得朝著一個方向，什麼方向？就是一種理性化、個性化、多元化，朝著一種關注健康、享受生活的方式去。
主持人：
看來你這個長假雖然參加了同事的婚禮，雖然還要上班，但是你一點都不覺得遺憾，雖然沒有玩兒、沒有去休閒、沒有去度假，但是你覺得還是很滿足的。這心態很重要，這個心態很好。子騰，你看怎麼過的？
黃子騰：
你看我怎麼過就知道我不是白領了，因為我節前就比較忙，趕了幾場片子，特別累，所以就沒出去玩兒，在家休息，天天KTV、酒吧，所以太俗氣了。而且有一天我特別有感觸，因為前兩天2號的時候幾個朋友吃飯，吃完飯幹嘛？打麻將吧，結果三缺一，每一個人都在打電話，我們三個都各自在找這一個人，就找不到，打了十幾個電話，都在外地，都在玩兒。所以我就想起來小的時候看過一個美國的電影講的是，因為家裏的父親失業了，因為他們放假的時候都會去度假的，已經習慣了，所以他們等於是聖誕節的時候，全家是在地下室過，我特別不理解，為什麼呢？因為怕鄰居看到他家的燈光，因為他們家窮，渡不起假。所以當時我覺得我們三個人在自取其辱，明明告訴別人我們在北京過節，所以真是太傷自尊了。
主持人：
真是一種生活方式，通過他的生活方式看他是不是白領，我覺得你説這個太對了。
楊洋：
所以説現在有一種説法，什麼叫白領？就是有錢又有閒，有一定的消費能力，你必須還得有時間，沒有時間去享受生活，可能你掙完這個錢以後我覺得也不幸福。
黃子騰：
另外白領也是要有一定的經濟實力，年輕人他有很好的想法，但是他沒有經濟後盾，再大一點他就會比較不愛動了，他又有錢又有時間，但是他又會有家庭的束縛。所以30左右的時候可能是最活躍的時候。
主持人：
長假你們倆要出去真的休假的話，我們還湊到不一塊兒了，這次節目還錄不成了，做不成了。
楊洋：
這可能也是您的一個工作，我們的一個工作。
主持人：
所以有此看來，咱們仨都不是白領。
楊洋：
很嚮往是吧？
主持人：
很嚮往，對，你們倆剛才説的生活方式確實很嚮往。
你們剛才也講到了，自己的朋友一打電話全在外地，實際上在“十.一”長假的時候可能有很多咱們暫且把他們叫做“白領”的這些人可能都在外地玩兒，有一種方式我不知道你們倆經歷過沒有，就是自駕遊，玩兒過嗎？
楊洋：
玩兒過。我們交通臺的都玩兒過，自駕過。
主持人：
你們也自己組織是吧？
楊洋：
對。
黃子騰：
可能自駕遊跟別人還不一樣，他們很多人都是陌生人在網上一個論壇，然後發帖子邀請，很多人在一起。
主持人：
大家都不認識，湊一撥。
楊洋：
有一種是旅行社，旅行社去組織一種自駕遊。還有一種就是大家在網上，比如説今天我們要去哪兒哪兒，哪個山，你們願不願意去？大家一塊，咱們的費用都是AA制，你掏你的，我掏我的，開著車就走了。
主持人：
嚮往這種方式。
楊洋：
其實非常好。
主持人：
喜歡嗎？
楊洋：
這種自駕遊現在為什麼能夠成為一種時尚的方式？我覺得也是隨著轎車進入家庭，大家用車除了我每天要上班、下班，把它當做一個交通工具之外，還有了休閒的生活方式。自駕遊大家一塊幾個志同道合的好朋友，我覺得其實也是個社交的圈子，能夠結識更多志趣相投的好朋友，然後一塊出去玩兒，去陶冶情操，然後到大自然當中解脫所有城市的疲憊。當然我覺得在自駕遊當中可能還有一些問題，比如説有一些自駕遊，如果你要參加自駕遊，你一定要考慮好，為什麼呢？你首先得考慮好，萬一把自己當成一個一齣租車司機怎麼辦？我們在外面自駕遊每天開400多公里啊！
主持人：
體力行不行其實很重要，能不能經得住。
楊洋：
對，您的車經得經不住也是一個問題。
主持人：
車行不行，自己身體行不行。
楊洋：
對。比如説有時候到景點去，是屬於那種照相型的，到這個景點了，咱們照個相，然後馬上走。當然不排除有的人就喜歡這種方式，但如果在自駕遊的過程當中，可能這個過程當中對你的體力，還有精力，還有娛樂的方式肯定會有很多的挑戰。
主持人：
就是有了車以後，我們的生活半徑就可以擴大很多倍，可以去很遠的地方，同時我們在玩兒的過程中，也不是説像參加旅行社那樣的，順口溜怎麼説？
黃子騰：
上車睡覺、下車拍照。
主持人：
對，上車就睡覺，也顧不上看旁邊了，景色也欣賞不了，他累啊，太累了，他一個景點去完兒，人下去看，看完以後再上車趕緊奔下一個景點。下車趕緊拍照，照張照片回來説你看我到哪兒玩兒，到哪兒玩兒了。
楊洋：
您説的還好呢，有的人比如説歐洲十幾國遊下來以後，有的景色都差不多，真不知道在哪兒拍的，多的是這種情況。
黃子騰：
對，而且對體力是一個考驗，體力不好真不行，特別累。
楊洋：
但是自駕遊有一個好處，比如説情侶之間可以增進感情，家裏人，跟爸爸媽媽，當然這是孩子的視角，跟爸爸媽媽在一個車廂裏，而且這個路途當中可能會遇到很多的困難，培養一種集體協作的精神，讓大家的感情更加增進，我覺得非常好。
黃子騰：
對，尤其是白領，他們自駕遊出去以後，平時工作都是在周圍的同事們，當要一些偽裝。出去好多不認識的人。
楊洋：
穿上西服就是一偽裝。
黃子騰：
説話什麼都要注意，同事之間，出去玩兒就特別放鬆，完全沒有任何利益的關係接觸，感覺特別好。
主持人：
實際上除了自駕遊以外，我也看了看最近“十.一”期間關於休閒度假的方式，我注意到很多地方有的人除了是自駕車旅遊以外，有的人騎自行車旅遊也是一種很好的方式。還有的人乾脆我就走，背著個包徒步去履行，用自己的腳去丈量，去看各方面美麗的景色等等。正好我們看到廣東有一波人他們的方式也很特別，雖然也是集體去玩兒，但是給我們的啟示也很大，我們去看一下。
解説：
初秋時分正是廣州一年中最好的時光，在一個月之前，這群攝影發燒友就相約要進行一次廣州“西關風情”的創作活動。他們浩浩蕩蕩的走進位於廣州西關老城區的“荔灣”博物館，尋找上世紀二三十年代的西關風情，為配合這個主題，他們還專門請了四位模特，力求重現當年西關小姐的萬種風情。活動的組織者介紹説，他們已經是第六次組織這樣的外拍活動了，這次他們一共有40人參加，規模不算小，而他們是在一個攝影網站上相識的，活動召集、發佈消息，以及每次活動之後的照片交流、新的討論都會在一網上進行。
攝影發燒友：
比如我説這個週末很有空，很想和一幫人一起去拍東西，這個信息可以發佈在網上，看到有興趣的人就去。這種群組拍攝，大家可以聚在一起共同討論，也可以認識很多人，人多了在一起玩兒就比較有意思。
主持人：
方式多了，但是其中的文化味也越來越濃了，我覺得這可能也是今年“十.一”期間出現的一個比較新的方式。除了剛才我們前面談到的這些自駕遊、自行車、徒步旅這種新鮮的方式以外，子騰，你周圍的朋友還有沒有什麼更另類、更時尚的方式？你在《魅力前線》裏面有沒有介紹過？給我們在這裡披露一點。
黃子騰：
其實大概也差不多，主要我認識的朋友他們都特別喜歡去那種人煙稀少的地方，覺得遊客不到的地方他們去玩兒，然後都是揹包的，屬於那種。我認識一個特別好的朋友，她是個女孩子，膽子特別大，她嫁給一個外國人，這個外國人我們一直在説會開放一些，他的妻子會出去背個包遊兩個多月，去四川一玩兒玩兒兩個多月，拍回很多照片來，但是特別漂亮，在家搞個party，讓大家一起來欣賞當初的風景，真的是特別的漂亮，而且當時費用也比較省，都是住那種青年旅社什麼的。
主持人：
你説到這兒我想起來，前兩天我在大街上偶爾看到兩家商店，什麼商店呢？叫野外運動用品商店，這個好像最近北京出現了好多家。
楊洋：
就像剛才您説的現在非常流行的咱們叫做“穿越”，開始叫做“暴走一族”，也叫“穿越”。這個“穿越”幹嘛呢？就是你到一些山裏面，很少人走過的地方，包括有一些荊棘，所以你需要一些非常多的野外的裝備，比如拐杖，還有睡袋。
主持人：
我看到一個手電，就像筆頭這麼大，一照特別亮，還有頭燈。
楊洋：
還有頭燈。
主持人：
還有各種防蚊子的。
楊洋：
對，他還是培養一種人的生存能力。因為我覺得在城市當中，咱們工作實在是非常非常的繁忙，到野外的時候你能夠通過這種活動，把自己那種壓力完全釋放到大自然當中，同時也訓練你那種堅強的意志，因為暴走一天要走七八個小時，非常非常的辛苦在那種路途當中。
黃子騰：
有點虐待自己的感覺。
楊洋：
對，有點虐待自己的感覺。但是他為什麼要四五個人一塊去呢？就是培養這種團隊精神、合作意識。
黃子騰：
而且真是跟大自然親最密地接觸，可以聽松濤的聲音睡覺，早上被小鳥叫醒。
主持人：
既鍛鍊了身體，還有精神上的享受。
黃子騰：
對。而且通過這種鍛鍊之後你會覺得，你會回到現實生活中覺得更加懂知足長樂，就都覺得一件乾淨的睡衣就覺得很舒服了，因為天天在外面洗不了熱水澡，就會更加容易得到快樂。
主持人：
説到這兒我還注意到一個現象，在假期的時候，光是“十.一”長假的時候，在平常的時候，現在出現了一個新的生活方式叫“慢生活”。我不知道兩位聽説過沒有。
黃子騰：
我還第一次聽説。
主持人：
比如説吃飯慢慢地吃，看書慢慢地看，還有各種運動，比如聊天，大家慢慢地聊，往那兒一坐，咖啡一擺説吧，怎麼回事，不是這樣的。就是非常地輕鬆地。
楊洋：
要享受這個過程。
主持人：
你們沒聽説過？
黃子騰：
真沒聽説過。
主持人：
告訴你們，以後要慢下來這個節奏很重要，你不要老去“暴走”了。子騰，你做廣告模特，你在T型臺上，或者説在拍片子的時候，可能是不是有時候再加點慢動會更好看？
黃子騰：
我們一定要快，廣告就30秒，表演節奏每期都是不一樣的，一定要快。
主持人：
不要把快帶到休閒的時候。
楊洋：
對對對，生活休閒都比較慢。
黃子騰：
就要懂得享受一些什麼的。
主持人：
所以為了了解慢生活，你們倆都不知道，我們專門派了一個記者在北京轉了一圈，忽然發現北京有一家餐廳叫“慢餐廳”，沒聽説過吧？我們通過這個畫面一起來看一下，據説這個餐廳是中國第一家被意大利的慢餐協會接納為會員店的餐廳。説起慢餐是最早在歐洲興起的餐飲文化，因為快節奏的生活使人們沒有時間去感受生活當中的美，所以時間長了就失去了感受美的能力了。所以慢餐就特別強調維持傳統的、古老的就餐環境和烹調方法，另外還強調環保。我們看到這個畫面裏面這家餐廳都是非常古老的徽州的木建築，而且傢具都是非常古老的那種，比較有重要傳統的傢具，環境很放鬆，傳遞出一種文化的信息。所以這裡面我覺得，通過慢的生活方式這種新的概念出來，是不是我們也有這樣一個感覺，在我們休閒的時候，平常我們節奏很快，休閒的時候最好不要再用一種非常快的節奏式休閒了，你自駕車，今兒我跑400公里，明兒再一睜眼又跑400公里，乾脆我們就慢慢地用一種節奏來調整自己，你們覺得這個方式怎麼樣？
楊洋：
這家餐廳我還真去過。
主持人：
但是你不知道那是慢餐廳。
楊洋：
對，我還真不知道是慢餐廳，就是很快吃完走了，趕時間。在那家餐廳我也去過，有一個什麼特點呢？去了以後你不能催餐，不能説這些餐你怎麼還沒給我做出來？不能快，吃的時候他也鼓勵你慢慢去吃，而且旁邊的風景特別好，旁邊還有藝術畫廊，如果你吃之前去藝術畫廊轉一圈也是特別特別享受。
主持人：
對，你要一催餐的話，服務員該説了，旁邊肯德基。
楊洋：
對，你去那兒吃快餐吧。
黃子騰：
15個小時還有折扣。
楊洋：
對，其實這種慢生活我覺得真的應該是在城市當中去提倡。我記得我看過一個，彼爾.蓋茨，這麼求快的一個人，他曾經説過一句話，他説“慢其實是一種智慧，因為只有你在慢的過程你去思考，思想出來的東西你才能夠成為智慧。”所以在生活當中比如説我們自己接觸到的，我有的時候比如説咱們在國外都看那種車開地很快，但是該慢下來的時候它一定要慢下來，咱們不太習慣。
主持人：
而且不要著急，不要狠按喇叭，不要搶，要慢。
楊洋：
對，所以有的時候我覺得咱們這個生活方式是不是很多在生活當中的壓力都會在生活的方方面面體現出來？包括在開車。
主持人：
建議你們交通臺在做節目的時候做一個話題叫“如何使自己慢下來”。
黃子騰：
真的是這樣。
主持人：
這樣咱們交通環境不就更好了嗎？事故不就更少了嗎？另外慢餐也很重要，實際上慢餐跟快餐是相對而言的，而且我們中午有個節目，《中國新聞》裏面有個媒體連接，我們要蒐集全世界各地的報紙，我經常看到這樣的文章，叫“快餐的壞處”。所以慢餐還是好。
楊洋：
對。其實我覺得這種慢，應該提倡一種慢的生活方式。我覺得有的時候咱們一説城市節奏進入了現代化的都市的時候，就是一個快節奏，包括我們在做電視的時候，很多本來很慢的鏡頭，非得加上快轉，讓它快點經過，表現車流的時候，表現燈光的時候，但是其實生活當中我覺得應該慢一些。
主持人：
細嚼慢咽對身體也有好處。我們現在聊到這兒實際上一直在聊白領他們怎麼樣應該更好地休閒，怎麼樣慢下來等等，但是還是發現問題了，在“十.一”長假的時候，很多白領在加班。我們下面這個片子裏有一個主人公小高，大家看看這個小高“十.一”是怎麼過的。
解説：
今天是國慶長假的第4天，當大家還忙著想去哪兒玩兒時，網絡編輯高飛依然像平常一樣來到公司上班。小高是一家大網站的中層管理，今天是他在“十.一”期間第二次加班。
網絡高級編輯 高飛：
因為互聯網新聞這塊作為一個24小時滾動跟進的工作方式離不開人，所以我們這邊加班是不可避免的。
記者：
您覺得工作壓力大嗎？
高飛：
還是比較大的，確實這一塊互聯網本身它的的工作特性就決定了這不僅僅是腦力勞動，也是體力勞動。所以這塊勞動強度應該還是比較大的。
解説：
七天長假，對勞碌奔波的城市上班族來説是難得的好時光，而對於長假期間還在加班的人，他們已經沒有太多精力出行旅遊，閒下來時他們最想要的還是休息。
高飛：
如果不加班的話，我會把整個這個時間都會用來休息，用來調整一下自己。因為這確實作為互聯網，尤其是做互聯網新聞這塊整個強度太大。所以我們一旦有休息時間的話，都是自己進行一些調節，排在第一位是睡覺。
解説：
有調查顯示，41.1％的白領們正面臨較大的工作壓力，而2/3的白領還正經歷著不同程度的心理疲勞。白領們的健康狀況令人擔憂，面對壓力高飛給出了自己應對壓力的辦法。
高飛：
從我本上來講，第一從作息時間安排來講儘量科學，抓住一切時間休息。第二，我覺得自己心態這塊也得調整，因為工作這塊確實有時候會很煩躁，也很繁重、很煩躁，作為我自己來講儘量把心態更加平和一點，以更加積極地心態來面對自己的工作，這樣的話，我自己覺得這種方式效果還是可以的。
主持人：
小高確實夠累的，説是白領，實際上我覺得他是白領加藍領，説白領是勞心的，藍領是勞力，但是又勞心又勞力身體最後就不行了。所以無論是平常還是在節假日的時候，能夠休息還要多休息，最重要的是要緩解壓力。子騰，你有什麼緩解壓力的好方法給大家介紹一下。
黃子騰：
我就覺得應該鍛鍊，休息的時候如果睡夠覺了一定也要出去運動一下，比如去公園跑跑步。
主持人：
不能像小高似的我要睡一天。
黃子騰：
光睡也不行。像剛才王老師説的去美美容、做做按摩什麼的，也是很好的放鬆方式。
主持人：
那是我的一種奢望。
黃子騰：
是，其實在長假期間我一想，反正也不能出去玩兒了，幹嗎？乾脆不能打破自己平時的一種生活節奏，我就去了健身房，剛才我就看到有的朋友“十.一”長假。健身房原來我覺得是作為一種特別時尚的休閒方式，但是現在可能成為大家每天你都會去的一個地方，談不上時尚，但是進入你生活的一部分，所以我覺得在這個假期當中我覺得還是應該多去健健身，還是挺好的。
主持人：
把身體鍛鍊好了，更好地去幹體力活。
黃子騰：
運動讓人心態也會更好，像我來做直播之前剛才還去煉跆拳道了。
楊洋：
真不錯。
主持人：
鍛鍊身體的時候是不是也可以思考一些問題？放鬆一下？
楊洋：
對，沒錯，尤其游泳的時候，你進入水當中可能在水世界當中，可能在這個水世界當中，自己前面看的就是對岸的感覺，可能那個時候我覺得讓自己一下子能夠沉浸在水當中，換一個世界感覺更好。
主持人：
鍛鍊身體是一種方法，除了鍛鍊身體還有沒有別的方法能夠緩解壓力？比如我的心態怎麼調解一下？
楊洋：
我覺得看看書，或者到您説的慢餐廳吃頓飯，也挺不錯的。
黃子騰：
聽聽音樂。
主持人：
可以説“十.一”長假時間確實不長，叫長假時間確實不長。因為前面錯一個禮拜天，後面錯一個禮拜天，實際上也時間不長。但是最重要的是在這個假期的時候把節奏調整一下，就像一個人一直在長跑，但是突然我可以稍微慢下來，節奏可以調整一下。我覺得這是最重要的。
楊洋：
沒錯，而且我覺得千萬千萬別得所謂的“長假綜合症”。
主持人：
有些人是長假完了以後，該上班了覺得很痛苦，怎麼又要上班了。
楊洋：
我就特別害怕“長假綜合症”，尤其是很多出去玩兒的朋友，回來的時候買機票的時候挺難的，坐火車還得擠，回來之後一看，喲，又上班了，一下緩一個禮拜緩不回來。
主持人：
今天已經是10月4號了，可以説在這兒我們可以提醒那些朋友們，尤其是在外地度長假的朋友們，在結束長假的時候，把心態也得調整一下，還是應該不要有“長假綜合症”，應該準備好把精力各方面準備好，來迎接新的戰鬥。
楊洋：
沒錯，我們到下一個長假還有四個的月時間。
主持人：
對。子騰，後面幾天你怎麼過？
黃子騰：
我特別喜歡大覺寺，比較清靜，約幾個朋友喝喝茶。
主持人：
這又是一種慢的生活方式，小茶一倒，品一品茶，到時候去的時候別忘了叫著我。
黃子騰：
好。
主持人：
非常感謝今天兩位同行楊洋和子騰來參與我們的節目，謝謝你們。
觀眾朋友今天我們“十.一”長假特別節目聊的是都市白領如何過長假的問題，在明天我們會繼續關注農民工是如何過長假的。在今天節目的最後，再和我們一起通過一個音樂片一起來放鬆一下心情，再見。
製片人：陶躍慶
策 劃：閻敏
編 輯：施蕾 倪彬彬
記 者：呂小駿 魏鵬
責編：薛藍