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　　CCTV.com消息（東方時空）：“用數字掌握生活”歡迎走進今天的時空調查。我們今天職場調查的主題是“亞健康”，我和我的很多同事都有過這樣的感覺，比如晚上睡不着覺失眠，白天上班胸悶氣短渾身難受，但是去醫院檢查還什麼事沒有，如果你也有這樣的感覺，那你很可能就是亞健康了。那麼你是不是亞健康，你亞健康的程度有多重，我們可以先來做個小測試，大家跟我一塊來回答一些測試題，這個小測試是衞生部中國健康教育所提供的。

　　你趕快算一下你的得分，看看你是不是亞健康。我們來看看結果。

　　42－60分 你的健康狀態比較糟糕，建議馬上去醫院查查

　　24－41分 你的健康狀況開始令人擔憂，以後要注意了

　　23－12分 你的健康狀況良好，繼續保持

　　你的健康屬於什麼狀態呢？在我們和智聯招聘網的調查當中，有14220人做了這個測試，那麼他們的亞健康狀態怎樣呢？

　　你的健康狀況是哪一種？

　　A：42-60分，你的健康狀況比較糟糕，建議馬上去醫院查查 11.4%

　　B：24-41分，你的健康狀況開始令人擔憂，以後要注意了 61.8%

　　C：23-12分，你的健康狀況良好，繼續保持哦 26.8%

　　有61。8%正處於亞健康狀態，但還不是很嚴重；但有11。4%的人已經比較糟糕了，如果不趕緊去醫院檢查和調整可能後果就很嚴重了；只有26。8%的人沒事。看來亞健康確實是上班族們的普遍狀況。那麼，上班族的亞健康和工作關係有多大？又給工作和生活帶來多大的影響呢？我們來看看曹先生和高小姐的故事。

　　曹先生在北京一家通信公司做了5年的銷售，因為工作性質的關係，熬夜加班是家常便飯，用他自己的話説就是上班有點，下班沒點，屬於朝九晚“無”一族。

　　曹先生：對我的影響主要是經常會頭疼、頭暈，精神狀態不是很好，老感覺渾身沒有力量、沒有勁。

　　加班沒完沒了，而加班的主要工作就是陪客戶吃飯喝酒，而且經常一陪就陪到凌晨。幾年下來，這酒量是蹭蹭見漲，而身體狀況卻每況愈下，有一次實在胃實在疼得受不了，他決定去醫院做檢查。

　　曹先生：我去醫院做一次檢查，到醫院發現已經胃出血了。

　　這次檢查給了他很大震動，要是再這樣下去，身體早晚得垮掉，他最終下定決心一走了之，辭職不幹。幾個月前，他找到了一份新工作，他對新工作的要求，首先是必須上下班準點。他説要好好抽出時間來休息鍛煉。

　　高小姐3年前畢業後，先後在北京一家影視公司和一家外企做公關和行政工作，因為是剛剛畢業，創業的激情讓她把全部的精力都投入到工作中，加班、熬夜、出差，一工作起來就停不下來，幾乎忘了休息和鍛煉，幾年下來，她也漸漸覺得身體狀況不如從前了，經常腰酸背疼眼睛脹，渾身疲憊注意力難以集中。

　　高小姐：有時候會經常的忘事情，自己生活上的事情可能會忘，忘了跟朋友約會。

　　高小姐意識到自己可能是亞健康了，這幾天，她決定強制給自己放個假，堅決離開辦公室，去海南。

　　曹先生、高小姐發現自己的健康亮起了紅燈，一個選擇了辭職，一個強制給自己放了個假。像曹先生和高小姐一樣，熬夜、加班、出差、應酬，高強度的工作是很多上班族的工作狀態，再加上缺少休息鍛煉和調整，亞健康就慢慢來了，緊張勞累的工作是導致上班族亞健康的主要原因，那麼職場亞健康和工作的關係有多大呢？

　　你認為你的健康狀況和工作有關嗎？

　　A 完全是由工作方式導致 10.1%

　　B 和工作有很大關係 39.7%

　　C 和工作有一定關係 38.1%

　　D 和工作關係很小 9.8%

　　E 和工作完全沒有關係 2.3%

　　認為和工作有比較大關係的加起來有88%，為了理想和麵包，就忽視了健康，亞健康容易被我們忽視還有一個重要原因就是，亞健康的表現並不明顯，而是處於健康和疾病的中間地帶，總讓你覺得沒事，睡一覺就好了，那麼亞健康對我們的健康的影響到底有多大呢？來聽聽洪昭光教授的説法。

　　北京市安貞醫院幹部保健科主任洪昭光：可以説，亞健康第一，睡眠不好，精神疲憊，完了神經系統功能紊亂，先是神經官能症，植物神經紊亂，下去血壓高，下去動脈硬化，再下去亞健康真正各種疾病跟着而來，實際是一個導火線，一個早期現象。很多人已經有了病，比如冠心病、血壓高、腦血管動脈硬化，但他有個病沒有突發也沒事，亞健康狀態失眠、酗酒、整宿沒睡，過分興奮的情緒可以誘發這樣慢性病突發變成猝死，原來潛伏的病，亞健康可以誘發。

　　你的健康狀況對你工作和生活的影響如何？

　　A 有很大影響 26.6%

　　B 有一定影響 55.0%

　　C 影響很小 16.1%

　　D 完全沒有影響 2.3%

　　A+B兩項加起來一共有81.6%的人認為亞健康已經對自己的工作和生活産生了比較大的影響。比如經常忘事，煩燥不安愛發脾氣，工作不能集中精神，這些都是亞健康正在對你步步緊逼的徵兆，它也給你提了個醒，就像那首歌裏唱的“你太累了該歇歇了”。

　　工作是為了更好的生活，沒有健康的身體哪來更好的生活呢？

責編：扈航