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旅遊中如何防止腳磨傷     外出旅遊，腳泡的發生比較常見，它會影響旅遊的順利進程，而且處理不當還會引起感染。          預防腳泡的發生必須注意：          一、鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內進砂應及時清除，要保持鞋襪乾燥；          二、徒步遊覽應循序漸進，先近後遠，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢；          三、臨睡前要用熱水燙腳，以促進局部血液循環，對足掌部位應用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外，亦可用藥物預防，川芎、細辛、防風、白芷各4兩，加水5斤煎至3斤，徒步旅遊前涂腳底，每日一次。          若發生腳泡，目前治療尚無良法，主要是將泡穿刺與引流。首先用熱水燙腳5—10分鐘，然後用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出，也可用消毒的馬尾穿過腳泡引流。另外切忌剪去泡皮，以防感染。 責編:陳琦 來源:

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