“大家好，我是何尊，來自三千年前的周朝，我的主人是一位叫做何的貴族，我現在就住在陜西的寶雞青銅器博物院，見過我的人都説我長得很好看，也很喜歡我。其實我秀外惠中，肚子裏面裝著宅茲中國四個字，這可是十分珍貴的銘文。”
這是《2022中國詩詞大會》首場節目的詩詞小劇場中，“何尊”的自我介紹。
“何尊”肚子裏不僅僅是“宅茲中國”四個字，而是一篇12行共122字的銘文，銘曰：
唯王初遷宅于成周，復稟武王禮，福自天。在四月丙戌，王誥宗小子于京室，曰：“昔在爾考公氏，克弼文王，肆文王受茲大命。 唯武王既克大邑商，則廷告于天，曰：‘余其宅茲中國，自之乂民。’嗚呼！爾有唯小子亡識，視于公氏有爵于天，徹命。敬享哉！”唯王恭德裕天訓，我不敏，王鹹誥。何錫貝卅朋，用作□公寶尊彝。惟王五祀。
大意是：成王五年四月，周王開始在成周營建都城，對武王進行豐福之祭。周王于丙戌日在京宮大室中對宗族小子何進行訓誥，內容講到何的先父公氏追隨文王，文王受上天大命統治天下。武王滅商後則告祭于天，以此地作為天下的中心，統治民眾。周王賞賜何貝30朋，何因此作尊，以作紀念。
銘文記載了周成王營建洛邑，建築陪都的重要歷史事件，極具史料價值，而其中“宅茲中國”的大概意思是“我要住在天下的中央地區”，這裡提到的“中國”二字更是“中國”最早的文字記載。
