冬天玩耍首選滑雪滑雪安全注意事項

發佈時間:2013年01月23日 15:53| 進入復興論壇 | 來源：央視網 | 手機看視頻

　　滑雪須知：四如何……

　　一、如何選擇滑雪鏡：

　　由於雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼鏡對眼睛進行保護。滑雪鏡應具備以下幾個功能：第一，防止冷風對眼睛的吹拂；第二，防止紫外線對眼睛的灼傷；第三，鏡面不能起霧氣；第四，跌倒後眼鏡不應對臉部造成傷害。按以上要求，您應該選擇全封閉型滑雪鏡，這種滑雪鏡外觀上類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內，外框由軟塑料製成，能緊貼面部，防止進風。

　　二、如何保護皮膚：

　　我國北方的冬季寒冷、乾燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成對皮膚傷害的主要原因。為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因為陰天就不涂防曬霜。

　　三、如何防止凍傷：

　　凍傷是指人長時間處於低溫環境中産生的傷害事故，人體産生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。

　　四、如何選擇使用內衣：

　　在選擇貼身內衣時，最好不用棉製品，因為棉製品吸水性較好，當人體處於運動狀態時，棉製品會大量吸收人體排出的汗液，而當人體處於靜止狀態時，棉製品上的汗液很難在短時間內揮發掉，使人産生寒冷的感覺。您可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然後在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會産生寒冷的感覺。

責任編輯：史海