1.身體素質

　　模擬人

　　2.心理素質

　　心理調查

　　請3位飛行員領導或同事對他們的情緒穩定性、人際關係、幽默感、判斷決策能力、應急耐受性和在危急情況下的反應能力等作出客觀的評價。

　　心理會談

　　結構式會談：類似於心理諮詢，但更全面具體，反映成就動機、情緒、冒險意識、競爭意識、人際關係、意志、反應能力、家庭背景、職業技能等，與受檢者面對面談話，評價其個性特徵。

　　情景模擬：類似于野外生存訓練。假定飛機失事，掉到北方一個有冰雪的山區，救生包中有火柴、手電筒、食品、滑雪板等20種物品，受檢者4人，2人一組，每組先按物品對逃生的重要性排序，然後4人一起協商排序。要求三位以上專家根據每名受檢者的表現進行評價。

　　個性心理測試

　　採用中國科學院心理研究所1989年的中國版心理測試問卷、指導書，受檢者按照問卷指導語的要求，在專用的答題紙上回答問題，根據常規模式及其評價標準做出評價。

　　心理能力測試

　　一般能力：含符號轉換、找規律填數、機械理解能力等測驗。根據常規模式用9分制評價相應能力的優劣。

　　判斷決策能力：含跟蹤能力、判斷決策能力和警覺能力測驗。根據常規模式評定跟蹤誤差和判斷的正確率。

　　多項任務不確定條件下的判斷決策能力：含跟蹤目標和數字運算或圖形辨認，以及雙手協調能力等2項任務的測試，最後評定出受檢者的成績。

　　3.綜合素質

　　語言清晰，無嚴重地方口音；無藥癮、酒癮和煙癮；不偏食、易入睡、無嚴重打鼾現象。

　　選拔關

　　淘汰比例約為1：100

　　從哪選？

　　從空軍殲擊機或強擊機在飛的合格飛行員當中挑選。

　　大專以上學歷，工作時間3年以上，飛行時間累計600小時以上，並具有三種以上氣象條件飛行的能力。要求飛行成績優良，無等級事故，能獨立擔任戰鬥值班和具有處理應急情況的經驗，緊急情況下綜合處置能力強。

　　怎麼選？

　　年齡：25歲至35歲。

　　入選後成為預備航天員開始訓練，經歷4年的時間，到執行任務時不超過40歲，恰好在最佳的年齡段之內。

　　身高：1.60米至1.72米。

　　這種身高的幅度範圍適合安排飛船座艙內座椅和睡眠的位置。

　　體重：55公斤至70公斤。

　　這一體重標準更有利於航天員在飛船的返回艙和軌道艙內的活動，也更方便兩艙之間的過渡艙門的攜帶器物飄出、飄入。

　　訓練關

　　在訓練中再次選拔

　　通過訓練提高被選入人員的體力、智力、生理功能和工程技術、科學知識水平；適應與耐受航天中遇到的特殊應激環境，完成特定飛行任務。

　　一名職業航天員訓練一般需要3年半到4年的時間，而載荷專家的訓練一般在兩年半左右。訓練分3個階段進行，基礎理論訓練階段、航天專業技術訓練階段、飛行程序與任務模擬訓練階段。

　　我國第一批航天員的訓練經歷了五年半的時間，接近兩個研究生學習期。

　　航天環境適應性訓練內容

　　超重耐力適應性訓練：一般採用載人離心機配合，讓航天員掌握正確的呼吸對抗動作，提高抗擊能力。

　　前庭功能訓練：主要是為減少太空飛行過程中易發的空間運動病。

　　失重適應性訓練：讓航天員熟悉和掌握失重環境下運動和各種操作的技巧。具體包括：失重飛機、立位轉床訓練、失重水槽訓練、航空飛行訓練。

　　目前，我國航天員赴俄羅斯做失重飛機體驗訓練。訓練內容包括體驗性訓練和操作技能訓練。

　　體驗性訓練如飄浮訓練、定向能力訓練，使航天員從心理、生理和身體運動方面適應失重環境；操作技能訓練包括航天服穿脫、進食飲水、轉移物體、攝影錄像等各種航天中經常進行的操作訓練，提高航天員的生活、工作技能與效率。

　　立位轉床訓練：航天員仰臥床上，立位轉床幾分鐘改變一下角度，一會兒頭朝下，一會兒朝上，身體傾斜，反復幾次。通過這樣反復刺激心血管，適應失重條件下的血液重新分佈。

　　失重水槽訓練：它是為航天員出艙活動訓練的重要設施。

　　航空飛行訓練：航天員的“老本行”，但也是一項風險訓練，到目前為止，世界上至少已有16名航天員在航空飛行訓練中喪生，加加林就是其中之一。