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本報訊（通訊員張晨 王斌 記者黃徵）前天一大早，漢口的劉爹爹照常外出晨練。因運動過量導致心功能不全，被朋友送進醫院搶救。
61歲的劉爹爹患糖尿病20年，如今退休在家，經常早起鍛煉。前日，他早早來到公園，先打太極拳、舞劍，感覺精神十足，又繼續慢跑。慢跑半小時後，劉爹爹坐下休息，突感心慌、頭暈，趕緊向附近的好友呼救。大家發現他狀態不對，馬上把他送到解放軍161醫院。
心血管內科主治醫師趙祥峰檢查後發現，患者過量運動導致心功能不全，幸好送醫及時。經救治，目前患者病情已無大礙，需留院觀察。
趙祥峰提醒，體育運動雖有利健康，但老年人尤其是糖尿病患者不可太過量。老年人身體各系統、臟器的功能全面低下，一定要科學健身。“現在很多老年患者勤於鍛煉、風雨無阻，而且各種項目一起上。實際上，這種超強度或超時間的運動不但起不到健身效果，反而可能危及健康。”
醫生建議，中老年人適宜的運動頻率和強度是每週3到5次，每次40分鐘，中等強度。高血壓、糖尿病、腎病患者運動要嚴格遵守醫囑，爬山、跳繩等項目易損傷膝關節，不太適合老年人。
作者：張晨 王斌 黃徵
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