不知不覺春節假期已經結束,很多人都已返程或正在返程途中,大家都準備好開啟上班模式了嗎?返程前後應該注意些什麼?節後開工、飲食、作息等方面需要有哪些調整?
春節假期結束,不少人踏上返程路,出行前、返程途中、返程後應該注意什麼?長假之後,有人可能會出現睡眠紊亂、焦慮抑鬱等症狀。如何緩解和應對“假期綜合徵”?一圖了解。
對你來説,按時吃飯是一件很難的事情嗎?清晨匆匆忙忙趕去上班上課,放棄一頓又一頓早餐;加班到深夜,只能靠零食夜宵填飽肚子,甚至為了減肥把每天少吃一頓飯定為個性化的進餐“規律”。
健康過大年:春節期間餐桌上的剩餘飯菜應該如何存放?
【夠科普】什麼情況下兒童高燒要去醫院就診?
健康過大年:哪些人群不適宜飲用藥酒?
【夠科普】新冠轉陰后 恢復期營養上要注意哪些問題?
健康過大年:炸過東西的油可以再次使用嗎?
【夠科普】“陽康”後需要注意什麼?