5月28日是國際月經日。每個月中的那幾天，女性朋友們通常會有哪些不適感？如何緩解這些症狀？為什麼有的人一來月經容易腹瀉、長痘、發脾氣，這又是怎麼回事呢？專家表示，痛經是困擾女性的一個問題，月經期間有的女性會出現腰痛或者肚子痛等，除了喝些溫水和姜杞茶、做好保暖，同時，也可以在醫生的指導下，通過藥物輔助緩解痛經。當月經期間出現腹瀉，飲食方面儘量不要吃過多生冷食物，還要避免肚子受涼等。而如果出現下巴長痘痘可能是雌性激素比例失調，這時儘量不要吃過於辛辣的食物……同時倡議大家，關注身邊的女性，關注她們的疼痛，關注她們的月經。

編輯：邢斯馨責任編輯：劉亮