導致失眠的原因是多種多樣的，短期失眠一般不會超過三個月。專家表示，一部分是器質性的失眠，有可能是器質性的睡眠呼吸暫停。精神類失眠包含焦慮、抑鬱或者是雙相情感障礙等。同時，隨著年齡的增長，褪黑素分泌減少了，晝夜節律的調節神經結構出現了退變，不能很好地調節，也會導致失眠。(校對/李英卓)

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