《名醫説節氣》立冬談養生,補腎是關鍵
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今天立冬,也是冬季的第1個節氣。民間有諺語説“三九補一冬,來年無病痛”,認為這個時候進補可以提高人體免疫功能,有助於在寒冷的冬天抵禦嚴寒的侵襲,還能為來年的身體健康打好基礎。今天特地為大家分享立冬的養生指南。
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