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CCTV節目官網-CCTV-10 健康之路
來源：央視網2018年11月17日 20:38
來源：央視網
更新時間：2018年11月17日 20:38
視頻簡介：本期節目主要內容： 軟爛食物中缺乏膳食纖維，長期吃軟爛食物可能導致營養不良，缺乏維生素B12，還會導致胃功能下降，因此軟爛的食物並不能養胃。飯後喝酸奶不能促進消化，反而會變成多餘的熱量，增加消化負擔。喝薑湯可以緩解受寒引起的胃疼，牛奶沒有保護胃黏膜的作用。多食素對胃並不好，長期吃素可能會導致胃黏膜萎縮。（《健康之路》 20181117 養胃你做對了嗎）
