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CCTV節目官網-CCTV-10 健康之路
來源：央視網2018年01月30日 19:07
來源：央視網
更新時間：2018年01月30日 19:07
視頻簡介：老年人可以通過小區中的健身器材來達到鍛鍊肩部的目的，如牽引器、大圓盤、橢圓機等。擴胸運動可以幫助職場人緩解久坐等姿勢引起的肩頸痛。
