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高溫天氣如何應對中暑?

CCTV節目官網-CCTV-2 職場健康課 來源:央視網2017年07月24日 11:35 A-A+

入伏了,本週全國各地的氣溫都是一路飆升,在這樣炎熱的天氣裏,一個不小心,便會非常容易引發中暑。你千萬不要覺得中暑是一件無所謂的小事,一旦應對不當,便會引發讓人意想不到的嚴重後果。中暑和哪些危險疾病症狀類似?中暑到底應該如何急救?羽絨服、枕頭、霍香正氣、熱茶,哪樣才是降暑利器?我們日常生活中常見的防暑降溫方法又隱藏著哪些致命誤區?

急診室故事之中暑

一般來講,外界溫度超過37℃對於肌體就會産生危險。中暑患者的體溫越高,生命危險就會越大。一旦對中暑的應對不當,人體核心體溫超過40℃中暑病死率高達41.7%,若是體溫超過42℃,病死率高達81.3%。但是並不是所有的中暑情況都會産生致命危險,只有在熱射病的情況下,才容易造成死亡。

從臨床表現來看,根據中暑的輕重程度,可以分為三大類:

從職業特點來看,在高溫、高濕沒有通風的環境下長時間滯留都是中暑的高危行業,如冶金工人、清潔工、交警、建築工人、快遞騎手等。而中暑的高危人群則包括老人、小孩、患有慢性基礎疾病特別是心血管疾病、服用藥物,以及孕婦等人群。

體溫升高,是中暑還是感冒?

簡單地講,感冒是由於內因造成的體溫增高,而中暑是由於外因造成的體溫升高。

感冒是有外界病源入侵肌體後,肌體對抗而會出現體溫增高,這對於消滅外界病源是有非常大幫助的。發燒是肌體的一種自我保護、自我反映,也是提示及時就醫的信號。

中暑所引起的發燒是由於我們自身的體溫調節中樞出現問題。這主要是由於外界高溫、高濕的環境使得肌體不能有效地進行散熱,而造成肌體的損害。

遇到中暑我們該怎麼做呢?

◆將患者扶到陰涼處躺下;

◆補充水分和電解質,最好是淡鹽水;

◆用濕毛巾、冰袋、冰塊、風扇降溫;

◆把患者腳部抬高,有助於靜脈回流,緩解休克狀態。

◆如情況嚴重,將患者送至醫院,醫生會採取更專業的綜合與對症治療措施,處理並發癥,防止腦水腫和抽搐等特殊情況。

緊急救助中的注意事項:

◆運動飲料、綠豆湯均可以選擇,但冰鎮飲料雖可以降溫,但要注意兩點:一是對糖尿病人會造成血糖升高,二是對胃腸道疾病患者會造成腸胃不適。
◆冰袋放置的地方要在頸部兩側、大腿根或腋下,這些地方血管豐富,降溫效果好。

◆藿香正氣水或十滴水都可以起到解暑作用,但要考慮病人是否能夠耐受。神志不清的患者可能不具備服藥條件;兒童、孕婦則需遵醫囑;駕駛員和高空作業人員要考慮酒精因素;同時服用頭孢類抗生素的患者不能同時服用藿香正氣水。

◆極端情況下,在保證安全的基礎上,可使用衝涼水澡、用礦泉水澆頭、冷水浸泡等極端方式迅速降溫。

防暑小妙招:適量飲水、補充水分、鹽分和礦物質;健康飲食增強營養;著裝輕薄、色淺、寬鬆;戶外活動攜帶防暑藥品;室內避暑適度降溫;駕車出行注意控溫;特殊人群防暑降溫需遵醫囑。

防曬霜主要是用於防曬傷,對中暑不能起到阻擋陽光和熱量的作用;遮陽帽可以防暑,但遮陽空間有限其防暑效果一般,如果透氣性非常差或者特別厚,更不利於散熱,甚至會加重出現中暑的症狀。

北京協和醫院急診科副主任醫師劉繼海將做客中央

電視臺財經頻道的《職場健康課》節目,講講中暑的預防與治療,7月15日18:05敬請觀看央視財經《職場健康課》。

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