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《天天飲食》 雞汁蘿蔔 20151102

來源:央視網2015年11月02日 10:10

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      簡單的食材就可以烹調出鮮美無比的味道,這道雞汁蘿蔔不僅選用的是秋冬最養生的蘿蔔來製作,同時自製雞汁少油又鮮美,二者融合鮮香具備,令你想象不到!

     製作雞汁蘿蔔您需要準備的主料有:白蘿蔔;輔料有:雞油;調料有:雞粉、糖、鹽。

    雞汁蘿蔔製作要點回顧:

    1、雞油改刀切小塊,然後鍋中倒入與雞油1:1的水,加蔥姜、料酒進行煮制。煮開後撇去浮末小火繼續熬製成雞油。然後過濾出雞油備用。
白蘿蔔去皮切厚片備用。
    2、另起鍋放入雞油汁,與白蘿蔔片炒制,上色後即可盛出備用。
    3、鍋中倒入雞湯煮開加鹽、糖調味,加雞油進行煮制。然後澆在白蘿蔔片上,上蒸鍋蒸制8分鐘即可。

天天錦囊

     今天帶給大家一道養生健康的飲品:降脂玄米茶。味道清香恬淡,飯後降脂促進消化。

     您需要準備的材料有:糙米、綠茶

    做法很簡單:
    1、將糙米用小火慢慢炒香,變色後盛出放涼。
    2、80度的開水沖泡綠茶,利用茶湯再來沖泡糙米,激發糙米清香味道即可。

  • 視頻簡介
  • 欄目介紹

來源:央視網

更新時間:2015年11月02日 10:10

視頻簡介:本期節目主要介紹“雞汁蘿蔔”的做法: 1、主料:白蘿蔔; 2、輔料:雞油; 3、調料:雞粉、糖、鹽; 4、步驟:(1)雞油改刀切小塊,然後鍋中倒入與雞油一比一的水,加蔥姜、料酒進行煮制,煮開後撇去浮沫,小火繼續熬製成雞油,然後過濾出雞油備用,白蘿蔔去皮切厚片備用;(2)另起鍋放入雞油汁與白蘿蔔炒制,上色後即可盛出備用;(3)鍋中倒入雞湯煮開,加鹽、糖調味,加雞油進行煮制,然後澆在白蘿蔔片上,上蒸鍋蒸制八分鐘即可。 (《天天飲食》 20151102 雞汁蘿蔔)

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