外酥裏嫩的古老肉,搭配菠蘿與蔬菜,酸甜可口的味道一定讓您胃口大開。
主料有:豬裏脊
輔料有:菠蘿、洋蔥、青紅椒。
調料有:番茄沙司、白醋、雞蛋、生粉等。
做 法:
1、輔料改刀,將豬裏脊打花刀後,斜刀切條,然後加入鹽、雞蛋和少許生粉抓勻。
2、鍋中倒入油燒熱,然後我們用鹽、白醋、糖、番茄沙司、生粉和少許水調成碗汁。當油溫6成熱時,放入豬肉塊炸至金黃酥脆,然後撈出控油備用。
3、另起鍋,倒入少許油,放入洋蔥、菠蘿、青紅椒塊翻炒,然後將碗汁中加入蔥薑蒜末。倒入炸好的肉塊和碗汁大火翻炒收汁即可。
冰糖雪梨
春季潤肺止咳糖水冰糖雪梨,製作方法簡單又實用,您需要準備的原料有:梨、銀耳、冰糖、枸杞。
第一步、鍋中倒水燒開,放入切好的梨,加少許鹽和冰糖煮制。
第二步、銀耳切小片放入鍋中,如果想讓潤肺效果更好,可以加少許杏仁。開鍋煮10分鐘後,關小火煮40分鐘。關火加入枸杞即可。
來源:央視網
更新時間:2015年04月02日 09:53
視頻簡介:本期節目為您介紹“古老肉”: 主料:豬裏脊; 輔料:菠蘿、洋蔥、青椒、紅椒; 調料:番茄沙司、白醋、雞蛋、生粉; 步驟: (1)將豬裏脊打花刀,斜刀切條,然後加入鹽、雞蛋和少許生粉抓勻; (2)鍋中倒入油燒熱,然後用鹽、白醋、糖、番茄沙司、生粉和少許水調成碗汁,當油溫六成熱時放入豬肉塊,炸至金黃酥脆,然後撈出控油備用; (3)另起鍋,倒入少許油,放入洋蔥、菠蘿、青紅椒塊翻炒,然後將碗汁中加入蔥薑蒜末,倒入炸好的肉塊和碗汁,大火翻炒,收汁即可。 (《天天飲食》 20150402 古老肉)