湖人核心科比-布萊恩特已經成功接受了跟腱修復手術。ESPN邀請物理治療專家斯蒂芬尼婭-貝爾對其術後的具體恢復過程進行解析，分為五個步驟。具體如下：

    所有跡象都表明科比期待再度重返賽場，康復過程是漫長的，但我們有理由相信他能在2013-2014賽季復出。

    1、控制腫脹

    手術後的幾天，主要目的就是盡可能控制腫脹，幫助傷口癒合。避免傷口感染尤為重要。任何手術都存在傷口感染的風險，所以要密切觀察傷口的情況，控制炎症。

    2、保護修復部位

    恢復早期階段，最為重要的就是保護修復的跟腱部位，不能過度拉伸跟腱，否則會導致跟腱變長，失去彈性，這是不可能恢復的。而一旦跟腱失去彈性，意味著運動員起跳的爆發力將受到影響。因此手術後，醫生會用夾板固定科比的腳，最初，該部位不能承重。即便是後面逐步進行運動能力的恢復，腳踝動作也會受到限制。

    3、恢復正常行走

    接下去，科比可以不需要夾板固定，改穿特製的護靴，但是他仍然需要依靠拐杖幫助行走，腳踝只能部分承重。漸漸地，他可以去掉拐杖，但仍然需要穿護靴。接著，他將換上特製（內設腳踝支撐）的運動鞋。最後一步就是去掉鞋內的腳踝支撐，讓腳處於正常的位置。這一過程中，科比可以進行輕度的力量和心血管訓練。

    4、恢復運動能力

    大約3個月後，科比可以進行範圍更廣的運動能力恢復。他可以在反重力跑步機上行走，這種跑步機可以減輕身體重力，使得腳踝癒合部位的負擔不那麼重，但仍然能讓運動員得到鍛鍊。在因傷中斷了一段時間的運動訓練後，必須讓整個身體的神經系統重新開始學習和適應。

    5、重拾相關專門技巧，籃球訓練

    一旦完成上述步驟後，就需要開始進行運動員標準的心血管、力量、平衡以及協調能力訓練。至於敏捷度和專項運動機能，需要等到恢復有球訓練後再提升。從一開始的控制時間和有限度的對抗到逐步增加時間，完全沒有限制的對抗。

    最初幾個月，運動員不能急於求成，必須確保受傷部位得到了完全的恢復。一旦斷裂的跟腱完全癒合，運動員就能更加積極投入訓練。如果一切進展順利，科比能在6到9個月內重返賽場。