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奧林匹克森林公園，北京奧運會後這裡對外免費開放，由於綠化面廣，設施完善，吸引了越來越多的人來到這裡鍛鍊。在這裡，最常見的就是一個個奔跑中的跑者，我們也在這裡確定了“跟5一起跑”蘭州馬拉松站的助跑嘉賓：潘石屹。
記者：您為何會選擇跑步作為鍛鍊方式？
潘石屹：我一直有鍛鍊身體的習慣，大概兩年前吧，先是有朋友説跑步好，我也開始嘗試，確實不錯，跑步後最直接的感受就是吃得香了，睡得好了。
記者：選擇跑步在初期很多人都會遇到瓶頸期，您是如何渡過的？
潘石屹：剛開始跑步我也是斷斷續續的，前一個月很吃力，沒有這個習慣，過了這段時間習慣慢慢養成就好了。現在一天不跑還好，如果是有時候連續出差坐飛機，出差工作比較緊張的時候，一個星期不跑就覺得缺點什麼，那個時候覺得吃得也不香了，睡得也不好了。
記者：跑步後您覺得自己都有哪些變化？
潘石屹：我覺得最明顯的變化是情緒。大家的工作壓力都很大，有時候難免會抑鬱、不高興，但是跑完後心情馬上就能愉悅起來。我看過一本書，人每天一定要在戶外運動一個小時，你可以慢跑、走路，都好。因為人類在進化的過程中，大部分時間是在戶外，你在戶外就能喚起比較遙遠的記憶，也就覺得愉快了。如果人要呆在一個房子裏，呆到一個洞裏，就可能意味著冬天要到來，意味著沒有食物了，心裏的壓抑沮喪就容易出來，所以我覺得跑步是一個健康的活動，對人身體的健康和心理的健康都有好處。
記者：您現在好像和一個團隊在跑，個人跑和團隊跑有區別嗎？您會堅持下去嗎？
潘石屹：這個團隊裏基本都是我的朋友和家人，有人招呼了大家就一起來了。一個人跑，累了比較容易放棄，和大家一起跑，彼此可以傳授一些經驗，另外就是你要跟上別人，不能落後，大家相互之間就是一個激勵。我覺得要堅持下去，原來總覺得出差早上要坐飛機，就可以找一個理由不跑步，實際上隨著年齡越來越大，為了保持生命的活力，還得要把跑步堅持下去。
記者：此次您作為助跑嘉賓，在與藍一一起訓練後，覺得她的狀態如何？
潘石屹：健康和跑步會讓人的心情非常愉快，有愛，有健康，有快樂。選擇健康的生活方式，加入到運動中來，會給更多的人帶來健康，帶來快樂。以藍一的狀態，我覺得她應該參加二十公里，（笑）她的精神狀態和身體狀況，參加十公里有些委屈她了，應該參加二十公里，一定能跑下來。
潘石屹説：跑步很簡單，不像別的運動，可能要找場地，要有隊員，而跑步，有一個人有一條路就可以了。
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