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正確站立姿勢：
1. 保持握雪杖的手在前。2. 上半身、膝蓋微彎，保持彈性。以自然站姿練習即可，如不穩定高者可採開腳站姿。
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自然站姿（左圖）開腳站姿（右圖） |
直滑降上下前後移動練習
本練習為使滑者熟悉雪板上之穩定性及增加操控雪板之能力。
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滑雪站姿練習圖示 |
1. 身體保持中間平衡位置，向前傾。2. 滑行期間壓低身體，彎曲膝蓋，微向後傾。 3. 動作緩和，保持身體最大的穩定度。4. 滑行期間全腳掌都要著地。
側面姿勢
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