傷病猛如虎，不論是對於渴望有突出表現的球員還是志在取得優秀成績的球隊來説，傷病永遠是不可抗拒的幽靈：不管你如何小心謹慎，它隨時可能找上門來，拿走你的健康，帶走你的希望，讓你的冠軍夢和下一份大合同徹底泡湯。

    本賽季NBA因為賽季縮水，高密度的賽程帶來了大面積的傷病。

    因為停擺，NBA常規賽縮水為66場，並且要在126天內完成，這讓所有球隊不但要經受高密度比賽的考驗，還需要遭遇連續3天進行比賽的“背靠背靠背”煉獄賽程。面對這樣的賽程，縱使NBA球員皆為身體素質超群的運動怪獸，但畢竟身為肉軀，球員們依然頂不住高強度比賽帶來的傷病問題。

    1月14日，本賽季已經因為在比賽中拉傷左腿而缺席球隊征戰的韋德再次遭遇傷停。在與掘金的比賽進行到第四節時，韋德在起跳爭搶皮球落地後，在沒有受到任何身體對抗的情況下，以90度的直角扭傷了右腳。“從來沒有一次是像這樣扭傷的”，賽後，韋德表示這是自己職業生涯最嚴重的一次腳部扭傷。雖然在之後的X光檢查中顯示沒有骨折，但韋德目前並沒有明確的復出時間。

    不僅是韋德，保羅也在前天與湖人的洛城德比中左腿拉傷，雖然核磁共振檢查顯示並無大礙，但快船仍將保羅列入了每日觀察名單。

    傷病猛如虎，不論是對於渴望有突出表現的球員還是志在取得優秀成績的球隊來説，傷病永遠是不可抗拒的幽靈：不管你如何小心謹慎，它隨時可能找上門來，拿走你的健康，帶走你的希望，讓你的冠軍夢和下一份大合同徹底泡湯。

    本賽季NBA因為賽季縮水，高密度的賽程帶來了大面積的傷病。

    因為停擺，NBA常規賽縮水為66場，並且要在126天內完成，這讓所有球隊不但要經受高密度比賽的考驗，還需要遭遇連續3天進行比賽的“背靠背靠背”煉獄賽程。面對這樣的賽程，縱使NBA球員皆為身體素質超群的運動怪獸，但畢竟身為肉軀，球員們依然頂不住高強度比賽帶來的傷病問題。

    1月14日，本賽季已經因為在比賽中拉傷左腿而缺席球隊征戰的韋德再次遭遇傷停。在與掘金的比賽進行到第四節時，韋德在起跳爭搶皮球落地後，在沒有受到任何身體對抗的情況下，以90度的直角扭傷了右腳。“從來沒有一次是像這樣扭傷的”，賽後，韋德表示這是自己職業生涯最嚴重的一次腳部扭傷。雖然在之後的X光檢查中顯示沒有骨折，但韋德目前並沒有明確的復出時間。

    不僅是韋德，保羅也在前天與湖人的洛城德比中左腿拉傷，雖然核磁共振檢查顯示並無大礙，但快船仍將保羅列入了每日觀察名單。

    為什麼會受傷？

    高密度的賽程，比的就是身體素質，而這對於核心球員年齡偏大的眾多老牌球隊來説，絕對不是一個好消息。

    1月6日，38歲的“老妖”基德在比賽第一節就因為背部受傷離場，並連續缺席了球隊4場比賽。而另一支以老兵為核心的球隊凱爾特人，本賽季戰績不佳，4勝7負排名東部第十，從常規賽開賽至今，球隊共有5名球員分別受傷，其中雷阿倫、皮爾斯，和小奧尼爾皆為年齡較大的老兵。

    除了老將，各支球隊的核心球員也是傷病浪潮的高危人群。雖然能力越強責任越大，但身體畢竟不是鐵打的。

    因為灰熊蘭多夫因傷缺陣，小加索爾只能長時間留在球場上拼命。上賽季，小加索爾的場均上場時間為31.9分鐘，而本賽季的上場時間已猛增為38.1分鐘。中鋒最怕的就是膝蓋傷勢，而長時間高強度比賽對膝蓋的損害十分巨大；同時，勇士庫裏的受傷也讓埃利斯擔負起更多的任務，場均近40分鐘的戰鬥時間讓不少人都擔心其本來就有的腳踝傷勢。

    如何避免受傷？

    為了更好地在這個特殊賽季保持身體健康，即使是年輕球員也選擇了刻意減少上場時間，讓身體得到更多的休息。

    老兵陣容中，如果比賽還沒進入到最關鍵的時刻，加內特基本每上場5分鐘就要休息。而基德此前受到的背部傷勢雖然並不嚴重，但球隊立即讓他休息了4場比賽。即使是能飛善扣的“愣頭青”韋斯特布魯克，也將自己本賽季的場均上場時間減少了2分鐘。