為完成這檔節目，格拉漢姆本辛格專程趕到了上海。圖為節目截屏圖，姚明明顯已胖出許多。

　　格拉漢姆本辛格

　　24歲，現訪談節目“格拉漢姆本辛格的深度訪談”主持人。該節目為一檔獨立製作，跨媒體平臺播出的脫口秀節目。主持人本辛格在美國媒體圈中享有很高聲譽。ESPN頭牌評論員比爾西蒙斯評價他是：“很有機會在未來統治世界(媒體界)的男人。”

　　從宣佈退役至今，姚明的退役生活並不長，這段日子裏，姚明最大的變化是體重，他已經胖了二三十磅(約十多公斤)。

　　儘管離開了球場，姚明的生活依然被各種事情塞得滿滿噹噹。他要管理上海大鯊魚隊，作為老闆，他親自參與挑選和敲定新任主教練；他需要打理姚基金；他花兩倍于原來在球場上的時間，去參加各種會議，曾經有兩天他在會議室中度過了十五六個小時；他還在為10月份的讀書作準備，儘管專業下個月才能敲定，姚明已經開始憧憬早早起床，和同學課堂交流，回家做作業的校園生活。

　　除此之外，接受採訪，依然是姚明很重要的工作，作為中國歷史上最偉大的籃球運動員，中美文化最重要的橋梁之一，最近他接到很多美國媒體的採訪申請。格拉漢姆本辛格，美國體育新晉王牌記者和主播，日前帶著“格拉漢姆本辛格的深度訪談”來到上海，和姚明一起面對面地交流了23分鐘。

　　在美國，大家在酒吧喝酒説乾杯(cheers)，總是抿一口然後就放下，和朋友聊兩句再抿一口。在中國，我們每次説到乾杯的時候，一杯酒就真的要把它喝乾淨。

　　美國喝酒抿一口，中國要喝光

　　9年的NBA(微博)職業生涯，姚明成為美國人了解中國的一面窗戶，也是中美文化最重要的橋梁之一，在自傳《我的世界我的夢》中，姚明專門用一個章節來描述中美文化的衝突，“丟行李、沒有信用卡、錯把酒當水、文身、交女友等等，NBA的第一年我經歷了文化上的衝突和變故。説來給你聽聽……”

　　正如姚明所説，上海是一座很開放的城市。人們時常可以看到來自歐洲、美國的男男女女。所以，剛到美國的時候，文化上他沒有感到太多的差異，不過有些故事他還是記得很清楚，“你知道，‘那個’(中文發音與英文黑鬼nigger的發音相似)，我倒沒什麼。麻煩的主要是諾瓦克。他是個白人，在更衣室裏説‘那個’讓我的那些隊友聽到後非常不爽。後來，我向隊友解釋過之後，大家才釋懷。不過，因為在休斯敦有很多中國記者，剛開始我們在一起説話的時候，大家會説‘那個’，我就提醒他們，千萬不要説‘那個’，尤其是在更衣室裏。”

　　有時候，兩種文化的差異可以在很細小的環節上體現，比如中國的酒度數較高，而美國沒有，喝酒的速度也比較慢。這方面，姚明感同深受，“中美的酒文化確實不同。在美國，大家在酒吧喝酒説乾杯(cheers)，總是抿一口然後就放下，和朋友聊兩句再抿一口。在中國，我們每次説到乾杯的時候，一杯酒就真的要把它喝乾淨。我們在飯桌、酒吧經常這樣喝，所以，很快就會喝醉。”

　　從上海虹橋機場出發時，很多朋友來送我，當時我一路往機艙裏走著，一路就在一刻不停地想：算了吧，我還是回上海大鯊魚打球得了……

　　曾經有過放棄NBA的念頭

　　當年姚明離開CBA到NBA打球，並不是一帆風順，他在自傳裏也寫到，那個時候他覺得CBA在擔心自己有可能不會回來了。姚明説之所以會那麼想，是因為自己當時還在中國，對什麼事情都有點擔心，“放到現在，這些事情已經不算事兒了，門既然開了，就不會再關上。最終我知道了，CBA並不會阻攔我。”

　　第一次登陸美國之前，因為國家隊，姚明不僅錯過了NBA的兩周訓練營時間，還缺席了夏季聯賽、新秀課程。在那種狀態下進入NBA，姚明承認自己有些害怕，“老實説，我得説，我被來美國這件事嚇著了。來之前，我聽説NBA的風格很兇悍，不管你長得多高人家都喜歡挑戰你，打球更像是摔跤。我知道，中國球員並不適應那樣的身體對抗。所以在從上海虹橋機場出發時，很多朋友來送我，當時我一路往機艙裏走著，一路就在一刻不停地想：算了吧，我還是回上海大鯊魚打球得了……我那時候並不強壯，但也只有走上這條路。”

　　對姚明來説，剛開始和火箭隊友的相處十分糟糕，“當時球隊有一群大佬，弗朗西斯、莫布裏、泰勒、卡托等。在訓練場上和卡托對抗時，他那種勁頭不止要打敗我，而是要在身心兩個層面都摧毀我……”對姚明來説，幸運的是，火箭隊做了很多工作，他們從休斯敦大學請來了一個中國教授，特地來給美國球員們上課，教他們怎樣和中國人相處，給他們講授中國人的傳統、習慣等等，“所以，花了不長的時間，我就成為了那些人中的一員。”

　　我已經經歷過很多手術，我從來沒有用過麻醉劑。這不是説其他手術不痛苦，但我不想讓嗎啡之類的東西進到身體裏。

　　動手術從來不用麻醉劑

　　事實是，姚明不僅成為那些人的一員，還成為最耀眼的那個人，這其中的變化，姚明説，其實每個球員都是滿滿一箱油，有時只需要一個火花就能熊熊燃燒起來，“具體到我自己，是一次訓練讓我身上的事情不一樣了。在前去挑戰湖人(微博)——我第一次拿下20分的比賽之前，我們在UCLA進行訓練。當時我在隊內對抗賽的最後投中了幾個關鍵球，帶領著替補陣容戰勝了主力，這讓我有了信心。”

　　那之後，姚明取得的不僅僅是信心，還有成功的慢慢累積以及球迷的追捧，豐田中心，火箭贏球的時候，休斯敦的球迷經常會把腳跺得震天響，然後高唱《姚之歌》，科比也曾為姚明唱過，不過姚明説自己並不喜歡那首歌，“老實説我不喜歡那首歌，它就在那兒重復我的名字嘛……我得讓自己保持低調，因為你不知道明天會發生什麼。”

　　保持低調，無法預知明天會發生什麼，這些都是生活和十四年職業生涯給姚明的啟示。“我做過太多次的手術，這其中，2009年的那一次印象太深刻。當時要進行足部重建手術，意思就是説要把我大腳趾敲碎重新做一個。讓足弓變得低一些，分散體重帶來的壓力。做了差不多5個小時。那是很痛苦的事情，實際上，之前我已經經歷過很多手術，我從來沒有用過麻醉劑。這不是説其他手術不痛苦，但我不想讓嗎啡之類的東西進到身體裏。”

　　在中國，只要你長得足夠高，就會有人邀請你來體校打球。現在我們也開始注重小個球員的培養了。我們意識到需要小個球員來控球、來助攻，一場比賽的勝負並不是由大個球員來主宰的。

　　中國通過身高選擇球員

　　在中國，因為喬丹、科比、詹姆斯，還有姚明，越來越多的孩子喜歡打籃球，參與到這項運動中來，希望有一天也可以在NBA的大舞臺上表演，姚明説，中美兩個國家的孩子，在打球機會這件事情上，如果只是業餘運動還好，要成為職業球員，會有很大的區別，“體制根本不同。在中國，體教是完全分離的。我們總是把孩子放進體校，希望能有個好的教練、好的機會，通過更多的比賽讓孩子們迅速成長為一名好球員。選擇球員只是通過球員的身高，只要你長得足夠高，就會有人邀請你來體校打球。”

　　當本辛格問這樣的選拔機制如何找到屬於中國的艾弗森和羅斯時，姚明説，“現在我們也開始注重小個球員的培養了。我們意識到需要小個球員來控球、來助攻，一場比賽的勝負並不是由大個球員來主宰的。但是在此之前，我們需要證明很多東西，去挖掘更多的有天賦的球員，找到好的方式來訓練出優秀的孩子。”在姚明看來，證明的方式是通過訓練體系的變化，“讓年輕的球員在對抗激烈的比賽中能控制住球，學會在對抗中投籃。這真的很複雜，我沒辦法在這裡通過短短幾句話、幾分鐘就給你説清楚。”