劉翔回國日期臨近，劉翔的訓練也進入了尾聲。18日上午，他完成了此次赴美的最後一堂室外訓練課。18日，擺在翔飛人面前的是12個欄架，儘管説身體疲憊程度已經接近極限，但是他還是在最後一次全程跑的訓練中，跑出了很理想的成績，大大超出了孫海平教練的預期。

　　18日一早，洛杉磯附近的某小鎮下起了濛濛細雨。看著有點濕漉漉的跑道，劉翔對孫海平教練説：“今天肌肉反應特別大，而且地面又點滑，估計今天完成難度很大……”一邊聽著劉翔的話語，孫海平則一邊用皮尺測距離，並很快在跑道上擺好了12個欄架，“完成四趟就收工。”劉翔的請求，被孫海平無情拒絕。

　　隨著熱身完畢，雨也停歇，很快太陽也出來了，跑道慢慢在收幹。一趟、兩趟、三趟、四趟，儘管説，劉翔每一次跑下來，都有些許進步，但是孫海平手中的秒錶卻沒有超過他的預期。其原因在於起跑和前三欄有點松，包括最後兩個欄也不夠。用孫海平和李國雄的話來講，就是前面跑得不夠兇，缺乏進攻性，到後面，肌肉又所反應，導致有點頂不住又沒有收緊。

　　“四趟跑完了，再給你一次機會，你能跑得更好……”李國雄一邊讓劉翔看著前一次跑的視頻，一邊對著劉翔表示。而正是這一“刺激”，反倒讓劉翔一下子撂出了狠話，“如果我再跑不進，那我再跑四趟，跑進了就收工。”

　　狠話一齣，劉翔給人的感覺就完全不一樣，站在起跑線前，呈現出的是正式比賽前的那種狠勁。十幾秒過後，劉翔已經象風一樣，跨越12個欄架，從跑道這頭到了那頭。還沒等孫海平開口，氣喘吁吁地劉翔已經遠遠問道：“這趟多少啊？”“這趟好，完成得很好。”孫海平看著手中的秒錶，臉上也露出了笑容。據了解，這次劉翔跑出的成績，不僅順利達到了孫海平事先的預期，而且還超過了這個預期一大截。“前程緊了，後半程最後兩個欄也好很多了。”

　　事實上來説，最近一段時間劉翔的訓練幾乎都是一天兩練，在如此大的負荷之下，劉翔的身體疲憊程度接近極限。正因為此，在這種情況下，劉翔還能夠頂住，實屬不易，因此孫海平教練在今天也顯得非常開心，而李國雄也在隨後發微博稱讚劉翔保質保量完成訓練，佩服飛人的那種挑戰極限的精神。