搜狐體育訊 在當前的NBA聯盟當中，一個球隊至少要有2-3名頂級球員，同時圍繞他們再召募一些偉大的角色球員，只有完成這樣的裝備才能真正成為總冠軍的有力爭奪者。詹姆斯和韋德同樣都是聯盟的五大巨星之一，雖然他們的球隊也為他們配備了不俗的角色球員，但是他們卻無法達成總冠軍的願望。對於火箭隊來説，不管他們今年夏天是簽下波什或是另外一位頂級球員，但是總冠軍的夢想更大程度上是依賴於姚明的健康。近日，一位研究火箭問題的專家給出了保證姚明健康的幾點意見：

　　姚明是個非常努力的球員，他已經進行了一個旨在重新分配他腳掌受力的精密手術，但是這個恐怕不夠。以下幾個方面或許是姚明和他的教練必須考慮的問題：

　　1、常規賽務必保守地使用姚明。吉諾比利就是個前車之鑒。為了做到這一點，同時又在季後賽當中爭到主場優勢，火箭隊就需要加強球隊陣容的深度。

　　2、限制姚明上場的時間以及日常的訓練強度。如果穆大叔告訴教練説，他已經42歲，因為他不想進行瘋狂的訓練，那麼姚明也有理由在日常的訓練當中保持輕鬆的心情。畢竟這只是訓練，不是嗎？

　　3、運用科學的方式來加強他的問題區域所在。通過針對性的練習，例如AFX計劃不僅可能幫助姚明訓練支撐腳部的肌肉，同時也可能讓他身體的平衡性更好。正是由於身體平衡性的問題，姚明有時候會出現一些低級的失誤。同樣，這種訓練還可以幫助他更好地解決站位的問題。當然，這種方法也不是包治百病的，但是我的意思是應該通過科學有效的方法來解決他的問題。

　　4、保持理想的體重（控制在300磅以內）。一個身體更為靈活的姚明的攻擊力顯然更高，即便是“減肥版”的姚明，他的體重仍然比NBA當中95%的球員的體重都要重。因此他的私人訓練遇需要調整他的訓練目標，他要讓姚明加強力量而不只是增加塊頭。

　　5、讓姚明的球鞋贊助商為他設計一雙可以減輕重量的特製的鞋子。這個需要每年1700萬美元的投資。

　　6、收集姚明的步法和走姿數據，看看可以不可以做出一些糾正。很多時候一個不正確的站姿或是走法可能導致慢性的問題發作。

責編：宋妍