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謹以此片獻給長期戰鬥在IT一線,毛髮稀疏,並患有頸椎增生,腰間盤突出,大肚腩的同志們!此運動適合於用辦公室的各個角落,走廊、廁所(異性廁所除外)均可,得空了就跟著做一下,在全球金融危機大環境不景氣的環境下,讓我們全力以赴把身體鍛鍊好!隨時準備著!
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