高山滑雪

　　高山滑雪又稱“阿爾卑斯山項目”或“山地滑雪”，是運動員足登滑雪板、手持雪杖從覆雪的高山上向下繞障礙滑行的一種滑雪比賽，高山滑雪是冬奧會正式比賽項目之一。

　　技術系列分大回轉和回轉。名次按兩次成績合計計算。大回轉距離是回轉的兩倍以上，對速度和技術都有要求。此外，高山滑雪還有速降和回轉兩項綜合賽。

　　比賽規則：

　　高山滑雪比賽均在海撥1000米以上的高山進行。比賽要求起點和終點垂直高度為800-1000米。速降(又稱滑降)要求運動員從山頂按規定線路穿過用旗插成的門形向下滑行，是競速滑雪比賽項目。線路長2000米以上，坡度5-35度，平均20度。線路兩旁插一定數量的旗桿作為各種門形。男子比賽插紅色旗，女子比賽插紅藍兩色旗。旗門間距為4-8米，上下旗門間距一般為30米左右，以滑降兩次的時間計算成績，決定名次。技術動作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身體姿式分高、中、低三種。

　　回轉滑雪，要求運動員從高山上滑下時不斷穿過門形和障礙物，連續轉彎高速下滑，是一項競速滑雪比賽。比賽坡度30度以上的段落佔比賽全程的四分之一。垂直高度差男子為180-220米，女子為140-200米。在男子的比賽線路上插有55-75個門形，女子比賽線路上插有45-60個門形。比賽中在高速轉彎通過線路上的各種門形時，需要兩腳過門。碰倒旗桿不算犯規，漏門或騎桿過門算犯規不計成績。在兩條線路上各滑一次，以兩次成績總和評定名次，如第一次犯規則不能滑第二次。比賽前可以從上向下察看線路，但不能著滑雪板從上向下摸擬滑行或穿越門形。

　　大回轉滑雪，是高山滑雪比賽項目之一。運動員要快速從山上向下沿線路連續轉彎，穿越各種門形。男子比賽線路垂直高度差為250-450米，女子為250-400米。坡度為15-32度。以兩次滑行時間計算成績。大回轉的轉彎設計速度為15-20米/秒。比賽前允許運動員從上往下察看線路，但不能著滑雪板從上往下模擬滑行。

　　速降比賽，是冬奧會比賽中最緊張激烈的項目。每名選手可進行兩次比賽，第二次出發的順序由第一次比賽的成績確定。速降賽比賽垂直高度差男子為800-1000米之間，女子在500-800米之間。規定線路的邊界用藍線標示，起點和終點中間有幾個拐彎，藍線標出最理想的滑行路線。旗門寬度平均為30米。在徑直的滑落過程中，選手採用像雞蛋般的滑行姿勢，以便將空氣阻力減少到最低。選手有時還需要進行長距離的跳躍，這時他們身體會蜷縮成一團，手臂前伸。比賽前選手會得到幾次適應性訓練的機會，以便熟悉滑行路線。

　　超級大回轉，是最後一個進入冬奧會的高山滑雪項目，1988年卡爾加裏冬奧會上才首度出現，這個項目結合了速降和大回轉的技巧。超級大回轉比賽滑行距離比速降賽短，但是拐彎更多，旗門也更多。超級大回轉比賽線路垂直高度差男子比賽在500-650米之間，女子比賽在400-600米之間。旗門設置男子比賽大約為35個，女子比賽大約為30個。高山全能由一個速降和兩個回轉組成，每項比賽的成績相加，用時最少的選手獲勝。

　　比賽裝備：

　　高山滑雪的器材有滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖。

　　高山滑雪著裝有一大三小共四件，滑雪服為大件，滑雪手套、滑雪帽(或頭盔)、滑雪鏡為三小件。

責編：孫立東