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完美NBA球員:扣籃身體詹姆斯 投籃運球非科比

 

CCTV.com  2009年06月12日 12:13  進入體育論壇  來源:東方體育日報  

  勒布朗詹姆斯、布萊恩特和韋德正在全盛時期,保羅和羅伊等年輕球員也在全力追趕他們的前輩,NBA中才華橫溢的球員從未像今天這樣齊集一堂。然而,這些球星中哪一個才是最完美的“終極球員”?如果他們都不是,那麼一名最完美的NBA球員應該具備哪些素質?

  綜合對20余名球員、球探和圈內專家的採訪,得出的結論是一名“終極球員”應該由10項重要的生理和心理素質構成。沒有任何一位現役球員能夠在這10個方面全部出類拔萃,只有將他們拼拼湊湊,才能得出一個完美NBA球員的模板。

  東方體育日報記者 袁漢

  預判

  詹姆斯(騎士)

  聯盟中10名最優秀的球員,已經擁有球技、體格和意志力方面的特殊因素,使他們不同於一般的全明星球員、首發球員和角色球員。然而要在這10名球員中再分高下,判斷標準就要微妙得多,其中最重要的就是預判力,擁有這種能力的球員觀看比賽的方式,就像一切都是以慢鏡頭髮生。

  “許多人的球技爐火純青,他們算是懂得如何打球的人,但又不完全算。”詹姆斯説,“許多人能夠把球送進籃筐,但我還能在事情發生前就洞悉一切。”

  對詹姆斯而言,這種球場上的洞察力在他幫助隊友得分時特別有用,作為全聯盟最強的進攻武器,本賽季他的場均助攻也達到7.2次。詹姆斯永遠知道在不同的形勢下哪種對策更為有效,IMG學院的NBA及大學球員技術發展主管大衛索普説:“我把這種天賦叫做對未知事件的四維感知。”

  投籃

  雷阿倫(凱爾特人)

  在聯盟歷史上,阿倫投中的三分球僅次於另一位大師雷吉米勒,他89.3%的職業生涯罰球命中率在聯盟歷史上也高居第5位。本賽季,已經33歲的阿倫在投籃和罰球命中率方面都創下職業生涯新高,整個賽季他只罰丟過12球,三分球命中率也突破四成。

  和大多數神投手不同的是,阿倫並不是那種接球就投的工兵型得分手,他進攻手段繁多,既能借助隊友的傳球得分,也能夠自己創造得分機會。阿倫能夠在各種位置以各種不同的身體姿勢投籃,唯一不變的是他手上的一系列投籃動作,尤其是他的倒腕和撥指動作,堪稱標準投籃動作的範本。

  運球

  保羅(黃蜂)

  千萬不要被保羅剛剛超過6英尺的身高和175磅的體重迷惑,儘管他看上去是那麼渺小,全聯盟卻幾乎沒有人能阻止他運著球去場上的任何地方。NBA不乏能純熟運球的球員,他們會的花招保羅都會:騙過防守球員、挫敗雙人包夾,以及為自己和隊友創造得分機會。

  讓保羅的運球出類拔萃的是他一邊運球一邊解讀場上形勢的能力,而且在那之後他總能做出正確的決定。可以説,黃蜂的進攻對保羅的運球能力的依賴,比任何一支球隊對他們的首發控衛的依賴更大。此外,保羅運球時那股堅決的霸氣也讓對手在氣勢上先輸了三分,一位NBA球探稱他的運球也具有極大的殺傷力。

  速度

  韋德(熱)

  要在籃球場上跑出速度,比百米衝刺複雜一點,因為你手中往往還運著個球。奧尼爾當初從湖人加盟熱隊後,送給韋德“閃電俠”這一綽號,針對的正是這名後衛的速度。依靠子彈出膛般的速度,韋德可以在片刻之間縱貫全場,再加上他的靈活、爆發力和控球技術,任何防守球員都把他視作噩夢。

  爵士主帥斯隆在職業籃球界幹了大半輩子,可稱閱人無數,他曾説韋德是他見過的球員中最善於一次次衝擊對方腹地的一個。今年3月對公牛那場比賽最能體現韋德的速度優勢,他在終場前4秒鐘後場斷球,全速殺向前場,在跑動中投進決定比賽結果的壓哨三分球。

  內線強攻

  鄧肯(馬刺)

  奧尼爾管鄧肯叫“大基本功”不是毫無來由,他打球的方式一點也不華麗,但每一個動作都有極高的效率。這要歸功於鄧肯敏捷的步法和過人的平衡能力,很少有哪個身高6英尺11英寸的壯漢能在這兩點上超過他。鄧肯也善於利用自己的優勢,並借此成為籃下要位和單打方面的超一流高手。

  “鄧肯在內線強攻時有著科學家的嚴謹態度。”索普説,“他知道自己在不同的位置該做些什麼,以及怎樣創造他想要的投籃機會,他善於感知防守球員的位置,計算投籃的角度,這些都是他在漫長的職業生涯中訓練出的寶貴直覺和經驗。”

  耐力

  科比(湖人)

  NBA聚集了一群身體條件出眾的球員,其中更不乏耐力過人者,然而真正能檢驗耐力這一素質的不是負荷試驗、心率檢查或最大攝氧量計算,而是在身體極度疲乏的情況下是否仍能保持強大的鬥志。在這方面,沒有一個現役球員能超越科比,就算是在雙加時比賽的最後階段,他也能給對手致命一擊。

  “無論你採用哪種方式訓練耐力,最重要的都是要讓自己達到幾乎動不了的地步。”科比曾這樣告訴《男性健美》雜誌,“你渾身的肌肉感到疼痛,肺好像隨時會炸開,吐的口水裏都帶著血沫……習慣了這樣的訓練,你就能突破體能的極限。”

  敏捷

  托尼帕克(馬刺)

  常有人把敏捷與速度混為一談,其實這兩項素質之間有著本質區別。能在數秒鐘內從一端底線衝到另一端底線是一回事,在高速跑動中突然變向則是另一回事。帕克不是全聯盟速度最快的球員,但他無疑是最敏捷的球員,就像許多有天賦的人一樣,他也很難解釋自己的敏捷從何而來。

  “我好像天生就比其他人敏捷,我從來沒有接受過任何針對性的訓練。”帕克説,這種與生俱來的敏捷使他常常能在快攻中完成“一條龍”上籃。儘管帕克身材矮小,但他卻是禁區內得分最多的NBA球員之一,他的敏捷使他有機會從容不迫地逼近籃下,用最有效率的方式得分。

  傳球

  納什(太陽)

  許多專家認為,傳球是所有籃球技術中最容易被低估的一項,在各級籃球比賽中都是如此。作為NBA中公認的傳球大師,納什這樣描述他的致命武器:“一位優秀的傳球者必須能用左手和右手單手傳球。”

  這似乎很簡單,然而在NBA這樣的高水平賽事中,傳球的機會稍縱即逝,也許就在把球換到另一隻手的工夫,機會已經不在。換句話説,把握時機是傳球中最重要的因素,納什的傳球之所以出神入化,關鍵也是他對時機的把握。無論是在快攻中、擋拆配合中還是陣地進攻時,納什的傳球都能讓隊友以盡可能舒服的方式得分。

  對足球的熱愛也許增強了納什的傳球意識,那項運動要求更多的傳球和更廣闊的視野,傳球的目標始終在移動,傳球路線也要突破11個人而不是5個人的防守。

  力量

  詹姆斯(騎士)

  一個長期未解的謎團是詹姆斯到底有多重,騎士從來沒有給出過確切的數字,保守的估計是這位小前鋒體重約270磅,許多中鋒也就是這個重量。要論絕對力量,還沒有哪個球員能比得上奧尼爾,但詹姆斯擁有的是力量、速度與平衡的結合,跟他對陣就像面對一輛高速飛馳的法拉利跑車。

  詹姆斯的天賦之一,是他不用練舉重也能變得更強壯。在某些情況下,阻止詹姆斯的唯一方式是用雙手緊抱他的腰,更恐怖的是他今年只有24歲,從理論上來説還沒有達到力量的頂峰。

  扣籃

  詹姆斯(騎士)

  在互聯網上搜索“詹姆斯”和“扣籃”,能得出上百萬條結果,這足以證明他在這方面是多麼非同尋常。憑著強有力的雙腿和上肢,再加上速度和身體控制能力,詹姆斯的扣籃將力量和優雅完美地結合在一起,他也因此成為現役球員中的“扣籃藝術家”。

  與許多以扣籃花哨著稱的球員不同,詹姆斯的扣籃越是在實戰環境中就越漂亮,也許在2010年的扣籃大賽中,我們可以看看他是否同樣適應另一種環境。一位NBA球探表示:“詹姆斯可以用你能想象得到的任何方式扣籃,無論是搶籃板、蓋帽還是扣籃,他都會用充滿力量的方式去完成。”

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責編:王琤

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