體重超中鋒速度快過後衛 詹姆斯身體全解析

　　手臂（微調型）

    就好像老虎伍茲在他已到達巔峰時改進揮桿一樣，詹姆斯去年夏天悄悄地在助理教練克裏斯簡特的幫助下每週五天，每組1個半小時地訓練，改造他的彈跳。如果去年你看到詹姆斯的投籃，你知道為什麼；儘管所有球隊都對他的突破目瞪口呆，他有時候看起來像是在往籃板上胡亂地扔大南瓜一樣。根據NBA.com，他在弧頂和兩翼的兩分跳投只命中了37.1%，那地兒對於一個急停在中距離跳投的射手來説可是塊寶地。

    於是詹姆斯致力於開發一種簡特稱之為“更冷靜”的投籃。這指的是更好的平衡----當火速移動的時候，詹姆斯不得不應付他體重帶來的巨大衝力----保持他右肘鎖定在一側，得以讓詹姆斯保持投籃姿勢，“球將會筆直飛出去而不會偶爾偏離。”

    像個不起眼的普通球員一樣，詹姆斯以籃筐附近的單手投籃開始，接著是急停跳投和罰球，然後是中距離投籃。引人注目的是，在訓練裏他從未扔一個三分球。（讓我們看看你在球館練一小時還要抵擋這個誘惑。）“他是如此強壯以至於能從半場投籃，”簡特解釋説。“首先是姿勢，然後射程將會達到。”

    如果始終按照指示進行一項訓練，結果是振奮人心的。截止全明星週末詹姆斯在弧頂和兩翼的兩分球命中率達到了43.8%。當他手熱得發燙的時候----他1月21日在騎士隊88—80戰勝波特蘭開拓者隊的比賽裏----他將在低位連續不斷地命中急停跳投，那幾乎使他沒法防。“那是他之前沒有過的投籃，”一個東區執行官員在比賽中提到。“這些個球我喜歡，‘沒戲’，但他都投進了。”無疑，跳投，後仰以及匕首一般犀利（突破），讓我們聯想起來---再説一次他叫什麼來著？----哦是的，布萊恩特先生。