冬季兩項競賽主管洛自修：雪上運動有四大好處

　　“雪上運動能夠提高神經系統的調節、增進血液循環、提高人體平衡、鍛鍊人的意志，它不僅是運動員和大學生的‘專利’，老百姓們也應盡可能地參與到這項運動中。”

　　第２４屆世界大學生冬季運動會冬季兩項競賽主管洛自修２２日接受記者採訪時表示。

　　２２日，本屆賽會冬季兩項賽場休戰一天，洛自修也能忙裏偷閒地繼續普及冰雪知識，“像高山滑雪、單板滑雪、越野滑雪等很多雪上運動都是老百姓可以參與的，如今中國的滑雪場越來越多了，滑雪人群也越來越壯大了，許多人參與雪上運動是為了體驗，但是能講出雪上運動好處的人卻不多。”

　　洛自修介紹，首先，雪上運動能提高神經系統的調節，特別是體溫的調節。當冷空氣刺激人體時，在中樞神經的作用下，皮下血管可充血、加快血液流動速度，這樣經常堅持鍛鍊能增強人體抗寒能力。

　　其次，促進呼吸系統調節，促進血液循環。“這是因為它和滑雪的礀勢為‘騎式’、滑雪的環境為山區以及高低起伏造成的滑雪速度變化有關。”他説。

　　此外，能極大提高人體平衡能力。由於地形及速度的變化，滑雪者必須隨時用急轉、急停、空中動作的變化來適應，這就能提高大腦皮層和前庭器之間對各種信息迅速建立新的聯絡的能力，提高各個器官的生理功能。

　　“雪上運動還能鍛鍊人堅韌不拔的意志，培養勇敢、頑強、果斷的性格，使人心胸開闊。”洛自修強調，希望借本屆大冬會舉辦之機，讓更多的人了解雪上運動的好處，從而體驗其中、鍛鍊其中。

責編：陳瀾