女足高原集訓全面上量 商瑞華：不動真格的怎行

　　新華網昆明2月11日電（記者陳鵬）結束了一個多星期的高原適應期之後，中國女足本期高原集訓全面“提速”，每天的超大運動量對球員們提出了嚴峻的考驗。

　　據女足主教練商瑞華介紹，中國女足從本週開始全面“上量”，為阿爾加夫杯做好體能和技戰術的雙重儲備。球隊每天上午的訓練課多以對抗為主，無論密度、強度都有大幅度提升，教練組的要求也越來越嚴。

　　11日上午的訓練課就讓球員們品嘗到“魔鬼訓練”的滋味——分組對抗從1對1開始，逐步增至2對2，3對3，最後增至6對6，且每組對抗幾乎都要持續約十分鐘，然後再循環兩三次。不少球員開始汗流浹背、氣喘吁吁；最後時刻，她們失誤越來越多，技術動作漸漸變形。

　　“上山這麼久了，不動真格的怎麼行！現在還好，除了畢妍、翁新芝、徐媛等幾名球員有點不舒服，球隊沒什麼傷病，新老隊員之間的磨合也好些了，新隊員積極的態度對老隊員也是一種促進，”商瑞華説。

　　女足下午的訓練量並未減少，但每隔一天要安排一次力量練習，之後還得返回球場。當日下午從力量房走出來之後，商瑞華又特地安排了中路配合射門、邊路傳中搶點射門的練習；當所有人都以為訓練課即將結束時，商瑞華又把張穎、周高萍、婁佳惠等七八名球員留下來練習中路半高球抽射，這樣的訓練量確實“很猛”。

　　“還好，我覺得還能挺住，為了打好阿爾加夫杯，我們的確應該多吃點苦頭，”新入選的球員高燕説。

相關新聞：

女足海埂苦練備戰阿杯 商帥觀比賽錄像查缺補漏
中國足球經濟危機 女足裁教練中超分紅髮啤酒
組圖：南勇親臨昆明考察女足及各球隊訓練
崔大林南勇聯手海埂調研 談女足只談差距和問題
[足球之夜]影響：中國女足國家隊集訓練兵
[足球之夜]中國女足將結束集訓前往德國拉練

責編：劉鑫隆