在強力、汗水、意志、各種藥劑的共同作用下，這些人的面孔和身體逐漸泯滅了個性，許多共同特徵開始凸顯。 儘管多數人看到“肌肉女”都會發出驚愕的呼聲，但這些女人在審視自己的時候卻很驕傲。她們將千溝萬壑的面部描述成“棱角分明”，將低沉沙啞的嗓音當做強壯的注腳一一而肌肉曲線跌宕起伏的身體，她們將其稱之為“藝術品”。
為了把身體調整到最佳比賽狀態，她們將會整整3天不攝入液態水，僅有包含在特殊食物中的極少量水分進入了她們的身體。 她們吞下的食物中，利尿的鹽類物質明顯偏高。通過只排不攝的極端方式，她們將水分盡可能地排出體外……
44 歲的雅娜林克一茜普爾身高172米體重85公斤單就體重和身高的平方比而言，茜普爾是個胖子事實上她的體態相當驚人，但絕不是因為臃腫而是因為身上幾乎沒有一絲一毫的贅肉。德國媒體戲稱茜普爾是“女版的施瓦辛格”。
