健美比賽完全手冊

　　運動員服裝

　　1、男運動員必須穿規定式樣的比賽三角褲。

　　2、女運動員必須穿單色不耀眼的、能完全顯露出腹部和背部肌肉的“比基尼”賽服。不能帶有花紋圖案、商標和任何附加的裝飾品。也不能帶有金、銀閃光色。

　　3、男女混合運動員的比賽服顏色必須是一致的深色。

　　4、運動員的號碼牌必須牢固地挂在或縫在比賽褲的左前側。

　　5、運動員在比賽中不準穿鞋、襪，不準戴手錶、手鐲、腳鐲、項鏈、耳環、假發和其它裝飾物；身上不準貼膠布或裹繃帶；身上不準有人工刺花。女運動員的頭髮不能披下超過肩部。

　　6、運動員可以在全身進行人工上色，但必須在預賽前24小時就用上。

　　7、運動員可以在全身涂少量的油，如植物油，不準用帶顏色油。

　　裁判評分標準

　　1．男子個人

　　（1）肌肉 指全身結構統一的發達肌群，包括圍度、力度和密度。約佔評分比重的60％。

　　（2）勻稱 平衡的骨架、端正而又比例協調的人體外觀以及佈局 觀對稱的肌肉形態。約佔評分比重的10％。

　　（3）造型

　　用肌肉控制的能力，以展示身體各部肌群的動作。規定動作要規範，自由造型要連貫流暢具有藝術感，氣質要與音樂、動作融為一體，整套動作要有鮮明個性。約佔評分比重

　　的10％。

　　（4）儀錶與氣勢 運動員的形象、姿態、髮型以及賽場表現，約佔評分比重的10％。

　　（5）皮膚 全身皮膚健康情況，有無紋身、斑痕及著色不當。約佔評分比重的10％。