春節將至怎樣健康飲酒不傷身體

      春節將至，親戚朋友歡聚一堂，免不了的要推杯換盞，喝上幾杯。可是團圓飯裏的各種高熱量高脂肪食物已經增加了危害健康的隱患，那麼再喝酒是否就會增加患病的危險呢？為此，我們特意為您介紹健康飲酒的基本常識，大家一定要引起注意。

　　1.患有感冒者如果喝酒，不但治不了病，反而會使感冒更加嚴重:原因是感冒病人，尤其是嚴重者，多半有不同程度的體溫偏高、升高，也就是俗稱的發燒。醫生必然要開退燒藥服用，一般多是撲熱息痛。如果一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者産生的代謝物對肝將産生嚴重損害，直到完全壞死。

　　2.酒使眼睛充血，故易傷目:若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後切勿急於看電視，老年人尤應注意。

　　3.酒不可與咖啡同飲：酒精能毒害人體的一切細胞。而咖啡的主要成分是咖啡因，適當的飲用，具有興奮、提神和健胃的作用，過量同樣可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上燒澆油，加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大地增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

　　4.有的人喝酒後習慣飲茶，這樣做對身體有害無益:因為人喝酒後80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2～4個小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。

　　5.酒後不宜服藥:凡酒都含有不同程度的酒精，酗酒是有害的，酒後服藥，更是害多。有上百種藥物在酒後服用，可以增加毒性副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力徒增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。特別是年老體弱或患有心、肝、腎疾病的人更應避免酒後服藥。

　　6.急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人是絕對禁止喝酒的，包括啤酒:至於肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，酌量喝點啤酒是可以的，因為啤酒有促進消化液分泌、增進食欲的作用，同時啤酒裏還含有多種氨基酸和B族維生素，因此適量飲啤酒對改善慢性肝病病人的食欲與營養狀況有益。但一般一天不要超過半升。

　　以上建議希望引起各位飲酒人士的注意，在春節佳節到來之際，既要保證歡快的節日氣氛，又要維護好自身的健康。所以飲酒時切莫忘記以上準則。