專題:2007年高考資訊臺
CCTV.com消息(13點新聞)：隨著高考的結束，考生們迎來了長達3個月的假期生活。那麼，這個假期到底應該怎麼過呢？專家提醒，有節制，有規律的生活才是正確健康的假期生活。
考生：“考完了先睡覺。”
考生：“出去玩玩，去旅旅遊什麼的。”
記者在對剛剛結束高考的考生們進行採訪時發現，他們大多都對假期生活沒有一個合理的安排和計劃。看影碟、打遊戲、上網聊天成為不少考生鍾情的休閒方式。專家提醒，緊張的考試過後，適當的放鬆自己是應該的也是必要的。但一味的吃喝玩樂卻是不可取的。容易給身體和心理上都造成傷害，從而患上“考後綜合徵”。
山東淄博市第七人民醫院醫生陳先部：考試之前的時候，由於緊張，給睡眠飲食結構帶來一定的變化。很可能在考試前的時候飲食並不好，如果考完試以後過多的放鬆，暴飲暴食，容易導致急性的消化道疾病。有些人因為飲酒，吃一些脂肪食物過多，容易出現急性胰腺炎。
專家建議，考生可以在考後先好好放鬆兩天，然後給自己制定一個詳細的假期計劃，作息安排要合理，切忌“黑白”顛倒。
山東淄博市第七人民醫院醫生梁海英：我建議可以打工，可以作義工，來逐漸轉移注意力，落差不是很大，由高考一下子在家裏閒置，能容到社會，轉移你的注意力，和別人交流可能緩解等待高考結果的焦慮。
責編：肖金平
