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專題:2007年高考資訊臺
CCTV.com消息(朝聞天下)：另外，科學合理的飲食，可以保證考生高強度的腦力勞動，下面來為您介紹一些方法。
早餐應該多攝入高蛋白食物，如蝦、奶製品、豆製品，禽蛋、魚、肉類，此外，還可以配一些多糖類的食物，以及水果、蔬菜等食品。
考生的午餐應清淡一些，不要太油膩，否則到下午容易感覺昏昏欲睡。
晚餐，家長應給孩子營造一個輕鬆的就餐環境，食物品種多樣，營養平衡。
高考期間，考生精神比較緊張，維生素C的消耗量加大，考生可多吃一些新鮮的富含維C的蔬菜、水果，如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等，也可以適當補充維生素片劑。
責編：石光輝
